كبسولة السعادة

بسم الله الرحمن الرحيم

مبادئء السعادة

  • الإرتباط الروحي
  • الصحة السليمة و الطاقة
  • الحب و العلاقات الإجتماعية
  • تحقيق الذات

قواعد تحويل المشاعر السلبية الى إيجابية:

  • حركات الجسم
  • تعبيرات الوجه
  • التمثيل الداخلي

 كيف تبني عادة التفكير الإيجابي:

  • 1-التمسك بحبل الله المتين و التوكل عليه
  • 2-التفاؤل بالخير
  • 3-أخذ الحياة بهدوء و بساطة
  • 4-التذكر الدائم لنعم الله عزّ و جل
  • 5-حُسن الخلق
  • 6-البحث عن العناصر الإيجابية في شخصيتك و التركيز عليها
  • 7-إستعمال الدعابة و روح النكتة عند مواجهة المشاكل

الخلاصة:

  • 1- ثق بالله ثم بنفسك….فالسعداء يثقون دائما في قدرتهم على النجاح و التعبير عن السعادة.
  • 2-رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة و التعاسة، و النظرة الإيجابية تدفعك دائما للنجاح و الشعور بالسعادة.
  • 3-فكر فيما يسعدك، و ابتعد دائما عمّا يقلقك.
  • 4-ما تخاف قد يحدث لك غذا استمررت في التفكير فيه.
  • 5-كن كالنحلة تبحث عن أجود الزهور.
  • 6-لا تستمع لأي شخص يحاول أن يسبب لك إحباط أو يقلل من شأنك.
  • 7-لا تقارن نفسك بالآخرين و خصوصا الفاشلين.
  • 8-اعرف نقاط ضعفك و حاول أن تتخلص منها، و اعرف نقاط قوتك و ركز عليها.
  • 9-و لاترضى بأقل من أن تكون بين الناس كالشامة (الوردة).
  • 10-الناس الذين لا يخطئون هم الذين لا يتعلمون أبدا.
  • 11-اجعل فشلك من أي محاولة بداية جديدة للنجاح.
  • 12-الخوف من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل.
  • 13-إسأل نفسك دوما عمّا تخاف و قا لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا.
  • 14-بقدر ما تركز مجهودك في موضوع ما، تحقق النجاح المطلوب فيه.
  • 15-محاولة النهوض من الشقوط أفضل من ان تداس بالأقدام و أنت على الارض.
  • 16-تجاهل الناس الذين يرددون كلمة مستحيل.
  • 17-لا تقاس السعادة بالمال أو الشهرة و لكن السعادة أن تحقق ذاتك بطريقة شرعية.
  • 18-ليس السؤال كيف يراك الناس و لكن كيف أنت ترى نفسك و ذاتك.
  • 19-مشكلتك ليس قلّة ماتملك و لكن مشكلتك قلّة الدوفع.