خلطات وصفات لتسمين الوجه

وصفات لتسمين الوجه

وصفات لتسمين الوجه

ممارسة تمرين اليوغا للوجه

ممارسة تمرين اليوغا للوجه

ممارسة تمارين الوجه تعمل على رفع عضلات الخدين وتسمينهم، فقد أثبتت التجارب أن الأشخاص اللذين مارسوا تمارين الوجه بانتظام 30 دقيقة يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يتمتعون الأن بوجه سمين وأكثر شبابًا.

تمارين اليوغا للوجه

  1. خذ وضع الابتسامة لرفع عضلات الخدين.
  2. ضع أصابع كل يد على جانبي فمك، ثم ارفع خديك عن طريق تحريك أصابعك لأعلى.
  3. استمر في إجراء هذا التمرين لمدة 20 ثانية.

تمارين البالون للوجه

تمارين البالون للوجه

  1. يساعد هذا التمرين على رفع عضلات الوجه وتسمين الخدود.
  2. إملاء فمك بالهواء قدر المستطاع.
  3. امسك الخدود المنتفخة قبل تفريغ الهواء لمدة دقيقتين تقريبًا.
  4. كرر ذلك من 8إلى 10 مرات صباحًا ومساءًا.

تمارين لتسمين الخدين

تمارين لتسمين الخدين

  1. قم بالجلوس على كرسي للاسترخاء، ثم افتح فمك وكأنك تتحدث، واسحب شفتيك للداخل، وزاوية الفم للخارج، امسك وجهك لمدة دقيقة للعمل على امتداد عضلات الخدين، كرر العملية 3 مرات يوميًا.
  2. تمرين أخر، خذ نفس عميق وإملاء فمك به، ثم احبسه من 40 إلى 50 ثانية، بعدها اطرد الهواء ببطء، يكرر التمرين 3 مرات يوميًا، فهو يعمل على تمدد عضلات الوجه ومن ثم تسمينه.
  3. يمكنك أيضًا عمل تمرين بالابتسام بابتسامة عريضة ورفع الخدين براحة يدك، وذلك لمدة 10 ثوان، يكرر التمرين 3 مرات يوميًا.
  4. كما يمكنك قرص الخدين بلطف بحركات بسيطة صعودًا وهبوطًا، فهذا التمرين يجعل من خدودك أكثر جاذبية وإشراق.

ترطيب الوجه

ترطيب الوجه

  1. استخدم كريم مرطب للوجه بعد كل غسلة لوجهك أو الاستحمام، واتركه حتى يجف.
  2. اختار الأنواع المشهورة التي تعمل على طراوة الوجه وترطيبه ومن ثم علاج مشاكله وجعله أكثر صحة ونضارة.
  3. ويفضل ترطيب الوجه بالأكثر في الليل وقبل النوم.

وصفات لتسمين الوجه خلال أسبوع واحد فقط

وصفات لتسمين الوجه خلال أسبوع واحد فقط

نستعرض الآن أفضل الوصفات والخلطات الطبيعية لتسمين الخدود والوجه في خلال7 أيام فقط


الألوة فيرا لتسمين الوجه

الألوة فيرا لتسمين الوجه

  1. استخدم جل الصبار(الألوة فيرا) لتديلك خدك.
  2. خذ كمية مناسبة من الجل واعمل على التدليك برفق بأطراف أصابعك لمدة من 20 إلى 30 ثانية.
  3. تكرر العملية ثلاث مرات يوميًا للحصول على وجه سمين خلال أسبوع واحد فقط.

التفاح لتسمين الوجه

التفاح لتسمين الوجه

  1. يعتبر التفاح من الفواكه الطبيعية المغذية للجسم.
  2. ولتسمين الوجه خلال أسبوع، خذ قطعة من التفاح الطازج وافرمها جيدًا في محضر الطعام بحيث تصبح كالمعجون الناعم.
  3. طبق المعجون على الوجه لمدة من 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسل وجهك جيدًا بالماء الفاتر.

الحلبة لتسمين الوجه

الحلبة لتسمين الوجه

  1. تحتوي الحلبة على مضادات للأكسدة وفيتامينات تعمل على تغذية البشرة ومعالجة التجاعيد، كما تساعد على تسمين الخدين في أسبوع واحد.
  2. انقع ملعقة كبيرة من الحلبة في ماء نظيف لمدة ليلة كاملة.
  3. وفي الصباح اطحن المنقوع جيدًا لصنع معجون، ثم طبقه على الوجه والخدين.
  4. اترك المعجون حتى يجف تمامًا ثم اغسل وجهك جيدًا.

زيت الزيتون

زيت الزيتون لتسمين الخدود

  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يتم تدليك منطقة الخدين به.
  • استمر في التدليك لمدة خمس دقائق ثم اترك الزيت يعمل على الخدين لمدة نصف ساعة.
  • وبقطعة قطن نظيفة أزل المتبقي من الزيت ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء.
  • تكرر العملية مرتين يوميًا للحصول على النتائج المرضية، فزيت الزيتون يحتوي على عناصر مغذية جدًا للبشرة كما تحفز على امتداد عضلات الخدين مما يزيد من وزنها خلال أسبوع واحد.

زبدة الشيا لتسمين الوجه

زبدة الشيا لتكبير الخدود

  • تحتوي زبدة الشيا على العديد من الأحماض الدهنية، كذلك فيتامين Eوالذي يساعد في شد الجلد والمحافظة على الرطوبة للبشرة.
  • لذلك فهي فعالة في تسمين الخدود والوجه لاحتوائها على تلك الأحماض الدهنية.
  • خذ قطعة صغيرة من زبدة الشيا وافركها براحة يدك ثم دلك بها منطقة الخدين بطريقة تصاعدية لمدة من 5إلى 8 دقائق.
  • بعدها اترك الزبدة تعمل لمدة نصف ساعة تقريبًا ثم بقطعة قطن نظيفة أزل المتبقي منها واغسل وجهك بالماء جيدًا.
  • للإستعانة بحبوب لتسمين الوجه يمكنكِ قراءة هذا الموضوع فيتامينات لتسمين الوجه فقط

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند لتسمين الخدود

  • زيت جوز الهند من أهم العناصر الفعالة في تسمين الوجه، حيث يحتوي على أحماض دهنية تمتصها البشرة بسرعة فائقة.
  • خذ القليل من زيت جوز الهند الدافئ ليس الساخن، ثم دلك به منطقة الخدين برفق لمدة خمس دقائق.
  • اترك الزيت يعمل على البشرة لمدة نصف ساعة، بعدها اغسل الوجه بغسول جيد للبشرة.
  • تكرر العملية صباحًا ومساءًا للحصول على خدين ممتلئين في غضون أسبوع واحد فقط.

العسل والحليب

العسل والحليب

  • العسل والحليب مزيج مغذي للبشرة، فهما يحتويان على العديد من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على ترطيب البشرة وتجديدها.
  • كما يساعدان في تسمين الخدين في فترة بسيطة شرط الاستعمال بشكل منتظم.
  • خذ أربع ملاعق من الحليب البارد وأضف إليهما ملعقة من العسل الأبيض ثم امزجهما جيدًا.
  • طبق هذا المزيج على الخدين وقم بالتدليك الخفيف لمدة من خمس إلى عشر دقائق.
  • اترك المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء.

الجلسرين وماء الورد

الجلسرين وماء الورد

  • يعتبر المزيج من الجلسرين وماء الورد من أكثر الخلطات التي تعمل على ترطيب البشرة ونضارتها، إضافة إلى اكتساب الوجه زيادة في الوزن وظهوره بمظهر الشباب وخصوصًا مع تقدم العمر.
  • امزج ملعقة من الجلسرين مع أخرى من ماء الورد واخلطهما جيدًا.
  • دلك الخدين بالمزيج لمدة خمس دقائق ثم اتركه يعمل على الوجه نصف ساعة تقريبًا.
  • بعدها اغسل الوجه جيدًا بغسول مناسب لإزالة ما تبقى من الخليط.
  • وللحصول على نتائج أفضل يجب تكرار تلك العملية يوميًا صباحًا ومساءًا.

وجبات تساعد في تسمين الوجه

وجبات تساعد في تسمين الوجه

هناك العديد من المواد الغذائية عند تناولها باستمرار تعمل على تسمين الخدين وإعطاء الوجه مظهر شبابي وجذاب، ومن تلك المواد التالي

  1. المكسرات أثبتت الدراسات أن محبي تناول المكسرات يتمتعون ببشرة نضرة وخدود ممتلئة بحيث يظهرون أصغر سنًا، ويرجع ذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنية المغذية للجسم والبشرة.
  2. الحليب يحتوي الحليب على العديد من العناصر التي تعمل على تغذية البشرة مثل الكالسيوم، والبروتين، والأحماض الأمينية، والعديد من الفيتامينات مثل ب12، A،D، لذا ينصح بتناول ثلاثة أكواب من الحليب الطازج يوميًا لصحة جيدة.
  3. العسل يُنصح بتناول من 9 إلى 10 ملاعق يوميًا من العسل الأبيض لتأمين العناصر الغذائية المضادة للأكسدة المفيدة للبشرة.
  4. التفاح يجب تناول التفاح بشكل منتظم، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات المغذية للجسم مثل أ، ب، ج، كما أن الكولاجين والإيلاستين يساعد على امتلاء البشرة ونعومتها.

وأخيرًا نصائح مهمة لخدين ممتلئين

نصائح مهمة لخدين ممتلئين

  • عند التعرض للشمس يجب عليك استخدام واقي للشمس مناسب لبشرتك لمنع الإصابة بأشعة الشمس الفوق بنفسجية المضرة للبشرة.
  • يجب إزالة المكياج بغسول مناسب قبل الذهاب للنوم للسماح للبشرة بالتنفس مما يساعدها بالظهور بمظهر جذاب ونضر.
  • الابتعاد عن التدخين فتلك العادة السيئة تعمل على مرونة الجلد وترهله مما يعطيك سن أكبر من سنك الحقيقي.
  • شرب الماء بكميات كبيرة يوميًا مما يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مظهر الشباب.