نصائح لعلاج كثرة التعرق


قبل أن نتطرق لعرض ال نصائح لعلاج كثرة التعرق أود أذكر تلميح عن أسباب العرق.



يظهر العرق بكثرة ليقوم الجسم بعمل توازن لدرجة الحرارة خارجيا وداخليا وليطرط السموم والاملاح خارجة.



لمنع الجسم من العرق عليك تناول كميات كبيرة من الماء البارد لطرد السموم والاملاح عن طريق البول لان المياه الباردة لها القدرة على طرد السموم والاملاح من الجسم وبذلك لن يلجأ الجسم لطرد السموم والاملاح عن طريق العرق.



أيضا هذه نصائح لعلاج كثرة التعرق وهي:


نوعية الملابس:


تحدد نوعية الملابس بشكل كبير كمية العرق الذي يفرزها الجسم فلا شك ان الملابس القطنية تسمح للجسم بالتنفس وينتج عن هذا عدم زيادة درجة الحرارة في الجسم وبالتالي لا يلجأ الجسم الى التعرق لذا عليك اختيار ملابس مصنوعة من الأقمشة القطنية لتتيح للجسم التنفس واختيار احذية مفتوحة لإتاحة تخلل الهواء الى البشرة وتنفسها والحد من ظهور العرق بكميات كبيرة.



الأغذية:


تنظيم الأغذية من أهم ال نصائح لعلاج كثرة التعرق تناول الطعام يحدد كمية العرق والاطعمة التي تسبب كثرة العرق هي الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن بالإضافة الى التوابل الحارة مثل الثوم والبصل والحوادق من المخللات وغيرها والموالح مثل المانجو والبرتقال واليوسفي وغيرها من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الاملاح فكلها تساعد في زيادة افراز العرق لذا خففي من تناول هذه الأنواع لتحمي نفسك من افرازات العرق وزيادة الوزن.



المواضيع المتشابهه:
هذا الموضوع من : عالم المرأة - من القسم : العنايه بالبشره


kwhzp gugh[ ;evm hgjuvr jpj hghf' ,td hg,[i ihlm H`;v Hsfhf Hil H,] hp`dm htvh. htvh.hj hgH'ulm hgHy`dm hgHrlam hgHk,hu hghlghp hgfavm hgjkts hgj,hfg hgjd hge,l hg[sl hgphvm hgpvhvm hgsl,l hg'uhl hguvr hgt,h;i hgr'kdm hglhx hglhk[, hglogghj hglghfs hgi,hx hg,.k hgn fhgYqhtm fulg f;evm f;ldhj jjsff jpj,d jogg jshu] jsff jgldp jkh,g jk/dl j,h.k ohv[m ohv[dh ottd .dh]m 'vdr /i,v ugn ugd; t;gih rfg ;fdvm ;ldhj ;ldm gYjhpm gjjdp gjpld g]v[m g`h g'v] gg[sl glku gdr,l leg lwk,um ltj,pm lghfs kts; k,udm i`i ,hojdhv ,hgh'ulm ,hghlghp ,hgfvjrhg ,hgfwg ,hgp] ,hgp,h]r ,hgl,hgp ,hgd,std ,jktsih ,]hogdh ,.dh]m ,ydvih ,gd'v' dp]] d/iv dg[H