الزبـيب



ينتج الزبـيب عن تجفيف ثمرة العنب، وينتشر في العديد من المناطق في العالم، ويتم استهلاكه بكميات كبيرة، حيث يدخل في صناعة الحلويّات، وبعض أنواع الخبز، بالإضافة إلى إدراجه في حبوب الإفطار الصباحي، كما يستخدم في الطهي، ويوجد ال.ب على عدة أنواع، وهي: العادي، والبناتي، بالإضافة إلى الزبـيب المخصّص للطعام. ويحتوي الزبـيب على العديد من العناصر الغذائيّة، والتي من شأنها أن تفيد الإنسان وتحسن من صحته، كالأحماض الأمينية، والسكريات، بالإضافة إلى الفيتامينات والألياف.



فوائد الزبـيب للحامل



قد تتعرّض المرأة خلال فترة الحمل إلى العديد من المشاكل الصحية، حيث يقوم ال.ب بالتخفيف من أعراضها، وعلاجها:



  • يحتوي ال.ب على حمض "الأولينولينك"، الذي يلعب دوراً كبيراً في علاج التهابات اللثة ونزيفها، بالإضافة إلى تقوية الأسنان، والتخلص من رائحة الفم المزعجة.
  • التقليل من إحساس المرأة بالغثيان، والتخفيف من حموضة المعدة.
  • يحتوي على العديد من السكريات والفيتامينات، والتي من شأنها أن تمدّ المرأة الحامل بالقوة والطاقة اللازمة خلال اليوم.
  • يعالج مشكلة الإمساك التي تتعرض لها الحامل بكثرة، وذلك من خلال القيام بتليين الأمعاء.
  • يحتوي ال.ب على عنصر الحديد، والذي من شأنه أن يحمي الأم من الإصابة بفقر الدم خلال مرحلة الحمل.
  • وقاية الحامل من الإصابة بأي نوع من الأورام الخبيثة.
  • يلعب ال.ب في التحسين من صحة الجنين، وإمداده بالعديد من المواد المفيدة له، والتي تضمن له النمو المتكامل والصحيح.


فوائد الزبـيب العامّة



هناك العديد من الفوائد التي نحصل عليها من تناول الزبـيب، وهي:





المواضيع المتشابهه:


t,hz] hg.fJdf ggphlg td hgaiv hgjhsu Hk~i Ygn Yk~i hg>f hgHskhk hgHlv hgYwhfm hgYlsh; hgfgyl hgf,gdK hgjpsdk hgjotdt hgjs,~sK hgjr]~l hgjktsdK hgjktsdm hgjihfhj hgjd hg[sl hg[slK hg[g] hg[ksdmK hg[ih. hg[dv hgphlg hgplg hg]l hg]l,d~m hg]i,k hg`d hgvyfm hgsl,l hgauf hgw]vK hgqhvm hgu]d] hgrgf hgr,g,k hg;p~m hglvHm hglvjtu hglwhpf hglthwg hgiahamK fHlvhq fhgYqhtm fsv'hk jpsdk jotdq ja;g jr,dm p]~m pde oghg .dh]m aHki aHkih wpm wp~m qy' 'frm ugh[ ughlhj ugn ugdih ulg trv ti, ;ehtm ;lh ggH;s]mK ggYktg,k.h lqh]m l,h] ksfm ,hgHlvhq ,hgH,udm ,hgfavmK ,hgjd ,hg`d ,hgsuhg ,hg;,gsjv,g ,fhgjhgd ,jkrdji ,lk ,id ,dcov ,duhg[ dpj,d dpld dshu] d'v] duhg[ dulg drgg drd dguf