مع وجود الكثير من الأفكار والنصائح والرجيم والتجويع ومشابه يصعب على الكثيرون فقدان الوزن ويستمروا في التهام الطعام وينسوا اجسامهم ولكن جاء لنا أحد الأطباء اليابانيون بفكرة جديدة تمرينه بسيطة جدا لكل النساء تحتاج فقط يوميا إلى 5 دقائق من اجل فقدان الوزن تماما والتخلص من مشكلة الوزن الزائد وبلا جوع




الطبيب الياباني اسمه fukutsudzi وقد أصدر كتابا نال انتشارا واسعا في اسيا وله شهرة كبيرة يوضح الطبيب الياباني في كتابه أنك لا تحتاج الا لمنشفة فقط من اجل التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع فقط ما نحتاج إليه هو تجربة التمرين الموجود بالصورة لمدة ثلاثة مرات في كل مرة نجلس لمدة 5 دقائق فقط



كيف تفقد وزنك بدون جوع






المواضيع المتشابهه:


;dt jtr] ,.k; f],k [,u fukutsudzi Hw]v H,su Ygn Yd[hfdm h[vhx h[g hsjo]hl hsjahvm hsli hsdh hgh[vhx hghsjgrhx hghsjlvhv hgjlvdk hg`vhudk hgvHs hg.hz] hgshrdk hgsvm hg'fdf hg/iv hgul,] hgtrvd hgrdhl hg;jtdk hg;edv hglkarm hgkihdm hg,.k hg,w,g hg,qu hg,qudm hgdhfhkd hgd,l hkjahvh fjl]d] fjktd` f]hdm flph,gm fkav j[kf jpj jpjh[ j;,k [im ph,g pjn pv;hj ols ]rhzr sd;,k /ivkh uvq ugn ugd; ugdkh ydv tr]hk tr' t,r rfg rgdgh ;hk ;jhfh ;lh geghem gl]m gkh ljsh,dm lvhj lvdp lah;g lth[Hm khg kjhz[ kpwg kr,l k,uh i`h i`i ikh; ,hsuh ,hgshrdk ,[,] ,r] ,g;k ,lcgl ,kjH;] ,ksjgrd ,d[f d[f d/iv d;k d,ldh