تغذية الطفل


تعتمد تغذية الطفل منذ ولادته على شرب الحليب ليستمد منه حاجاته الغذائية، إلا أنّ عند بلوغه الستة أشهر، يتوقف الحليب وحده عن تزويده بالحديد، ويتطلب إدخال الطعام بشكل تدريجي لكي يكمل حاجاته من المعادن والفيتامينات.



هناك بعض الأطفال يتناولون الطعام من الشهر الرابع، بعد استشارة طبيب الأطفال. فما هي الطريقة الغذائية الأفضل لإدخال الطعام للطفل بين عمر الستة أشهر والسنة؟




في هذا الصدد، قسّمت اختصاصية التغذية نغم طنوس، آلية تناول الطفل للطعام بطريقة صحية وفق القواعد الآتية:




  • أولاً: بعد عمر الستة أشهر، يتم البدءبالـ"aral fortified baby cereal" ويكون أساسه الأرز أو الشوفان (مدعم بالحديد)، يتم شراؤه من الصيدلية. ويخلط مع حليب الأم أو حليب البودرة.
  • ثانياً: ندخل الخضار قبل الفواكه في عملية الطعام. ومن وجبات الخضار: الكوسا، الجزر، البطاطا، البازيلا بطريقة مسلوقة ومطحونة. بعدها، ندخل الفواكه كالتفاح، الموز، الإجاص، الدراق، أيضاً تكون مطبوخة ومطحونة.
  • ثالثاً: يجب الانتظار بين كل نوع طعام وآخر ثلاثة أيام،أيّ يتناول الطفل الكوسا لثلاثة أيام متتالية، بعدها ينتقل إلى نوع آخر. هذه الطريقة تساعد في معرفة إن كانت هذه الأطعمة تسبب لهالحساسية، تظهر على شكل إسهال، غثيان، بقع على الجلد وأحياناً تكون خطيرة.
  • رابعاً: نبدأ بعملية خلط الخضار مع بعضها، وكذلك الأمر مع الفواكه.
  • خامساً: ننتقل إلى عملية طحن العدس والحبوب وإدخال القليل من الأجبان والألبان واللحمة والدجاج المطحون والأرز المطحون.
  • في السياق نفسه، أشارت طنوس إلى إرشادات يجب أخذها في الاعتبار، وتجنّبها قبل بلوغ الطفل عامه الأول، أبرزها:-الابتعاد عن حليب البقر.
  • -عدم وضع الملح والسكر أبداً في الطعام.




ينصح المختصون أن تحضر الأم بنفسهاوجبات الطعام لطفلها، وتبتعد قدر الإمكان عن الأطعمة المعلبة في الصيدليات إلا في حالات الضرورة. كما الاهتمام جيداً بتعقيم وتنظيف الأكل والأدوات المستخدمة.


تعتمد تغذية الطفل منذ ولادته على شرب الحليب ليستمد منه حاجاته الغذائية، إلا أنّ عند بلوغه الستة أشهر، يتوقف الحليب وحده عن تزويده بالحديد، ويتطلب إدخال الطعام بشكل تدريجي لكي يكمل حاجاته من المعادن والفيتامينات.



هناك بعض الأطفال يتناولون الطعام من الشهر الرابع، بعد استشارة طبيب الأطفال. فما هي الطريقة الغذائية الأفضل لإدخال الطعام للطفل بين عمر الستة أشهر والسنة؟



في هذا الصدد، قسّمت اختصاصية التغذية نغم طنوس، آلية تناول الطفل للطعام بطريقة صحية وفق القواعد الآتية:أولاً: بعد عمر الستة أشهر، يتم البدءبالـ"aral fortified baby cereal" ويكون أساسه الأرز أو الشوفان (مدعم بالحديد)، يتم شراؤه من الصيدلية. ويخلط مع حليب الأم أو حليب البودرة.







المواضيع المتشابهه:
هذا الموضوع من : عالم المرأة - من القسم : عالم الطفل ,نمو الطفل


y`hx hg'tg lk hgaiv hgsh]s hgn hgskm >>>fdk hglsl,p ,hgllk,u! baby cereal fortified Hf]hW Hfv.ih-hghfjuh] Haiv HaivK Yu'hxi Ygh Ygn hgH'ulm hgH'thg hgH;g hgHl hgH,gK hgYl;hk hghfjuh] hghijlhl hgfrv hgfdqK hgpshsdm hgpgdf hgoqhv hg`d hgsjm hgskmK hgw,dh hgwd]gdhj hgwd]gdm hgqv,vm hg'vdrm hg'uhl hgtsjr hgt,h;i hglsjo]lm hgl'p,k hglugfm hglgp hg,rj fhgp]d]K fjurdl f'vdrm fu] fu]ih fg,y fdk j.d] jsff jy`dm j;,k jkh,g jkh,gi eghe [d]hW ph[hji phghj pgdf vtq avhci uhli u]l ugn ulv ulgdm uk] tdi rfg r]v ;lh gHki gHkih g;g ggpgdf ludk k]og ksj'du k,u i`i ,hgH],hj ,hgs;v ,hgsl;K ,hgrlpK ,hgg,.K ,fdhq ,jk/dt ,[fjdk ,.f]m ,qu ,lajrhjihK ,l'p,km djl djkh,g d[f dpj,d dl;k dkotq