طرق التقليدية من أجل إخفاء الترهلات والدهون



فالطرق المعتادة للتخلص من الدهون وهي إتباع حمية غذائية، فاتباع حمية غذائية متوازنة وطبعا مع وجود الجدية والالتزام في إتباعه، سيجعلك تكتسبين جسمك المثالي، ولكن سوف تواجهي وجود الترهلات، وخاصة في حين تخلصك أكثر من 30 كيلوجرام، وذلك بيده إتباعك العديد من التمارين الرياضية للتخلص أو إخفاء الترهلات والدهون في جميع أنحاء الجسم.




تمتاز هذه الطريقة أنها تعتبر من كلاسيكيات التخلص من الدهون، ومن الترهلات الناتجة عن فقد العديد من الكيلوغرامات.ولكن ليس في كل الأحيان، حيث يعجز الجسم في معظم الأحيان أن يستجيب للنظام الغذائي، وأيضا بالنسبة للترهلات، فنفس المشكلة ففي مرحلة الترهلات أو حتى الدهون لا يستجيبان للتمارين الرياضية. مما يسبب في الإحباط والاكتئاب، مما يؤدي في بعض الأحيان سيدتي بتخليكِ عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة معا.


طرق المبتكرة من أجل إخفاء الترهلات والدهون


بجانب إتباع النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة، عليكِ عزيزتي إتباع طرق مبتكرة في التخلص من الدهون والترهلات إلى الأبد:




المشروبات



مشروب الليمون


وهو مشروب رائع مكون من ليمون وكمون وقرفة وزنجبيل، وكله بنفس النسب، ويؤخذ قبل أي وجبة بربع ساعة، وستشعري سيدتي بنتائج مدهشة.


مشروب بذر الكتان


وهو مكون من ملعقة من بذور الكتان علي كوب ماء مغلي، ويترك لفترة لزيادة تأثير بذور الكتان على الجسم، وفي خلال أسبوع ستحصلي على ما تتمنيه.


المشروب الأخضر


وهو مزيج من الخضراوات والفاكهة ذات اللون الأخضر، يتم ضربهم في الخلاط مع ماء فقط، ويشرب قبل الإفطار، هو مشروب أيضا رائع لإذابة الدهون والقضاء على الترهلات.


المغذيات الطبيعية



وهي أن تعتني بالأخذ القدر المناسب من احتياجاتك اليومية من أوميجا3، والأحماض الأمنية المشبعة، وطبعا تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات.أما في حالة الطرق المبتكرة في هذا المجال، حيث من المتعارف عليه أن الاعتماد على المواد الطبيعية تأخذ وقت طويل لظهور أول نتيجة تذكر.لذلك نقترح عليكِ عزيزتي في مجال القضاء على الترهلات عليكِ بتناول حبوب البيوتين والكيراتين بتناوب يوميا لمدة 3 شهور على الأقل، وبالنسبة للقضاء على الدهون فعليكِ تناول حبوب البن الأخضر والخلاصة الأناناس والكيوي.




خلاصة القول، تعددت طرق إخفاء الترهلات والدهون ولا يوجد أحسن من القضاء عليها، نعاني الكثير والكثير في خطوات القضاء على الدهون والترهلات، ولكن أعدك في هذا المقال المختصر ستتخلصي، وبدون أي مجهود من الدهون والترهلات.



المواضيع المتشابهه:


Hshgdf Yothx hgjvighj ,hg]i,k H[g Hsf,u H;ev Yjfhu hgHpdhk hgHoqv hgHoqvK hgHlh;k hgfk hgjogw hg[sl hg[slK hgoakm hgoqvh,hj hg]ihk hg]i,k hgvdhqdm hg.dj,kK hg'fdudm hgu]d] hgy`hzd hgrqhx hg;jhk hg;edv hgg,k hggdl,k hglfj;vm hglvh] hglav,f hglav,fhj hgksfK hgk/hl f`v f`,v fvfu fkjhz[ fkts jjlkdi jkh,g pf,f pldm pde oghg `hj `g; vhzu shumK sjpwgd sd]jd qvfil 'vr u.d.jd ugn ugd ugd;A ugdi rfg r,ld ;vdl ;,f g.dh]m gtjvm ggjogw gdl,k lhx l]iam l.d[ lav,f lygdK l;,k lgurm llh i`h ,hgjvighj ,hgjvighjK ,hgth;im ,[fm ,[,] ,`g; ,.k[fdgK ,.dj ,sjauvd ,'fuh ,t,r ,td ,rvtm ,;gi ,;l,k ,g;k ,lhx ,llhvsm ,i, ,id ,dco` ,djv; djl dkul