تكبير الثدي في مرحلة البلوغ



يمر جسم الفتاة بمجموعة من التغييرات الهرمونيّة، ومن أهمها هرموني الأستروجين والبروجسترون اللذين يلعبان دوراً رئيسياً في نمو الثدي، كما يؤثر في نموه مجموعة من العوامل المتمثلة في التغذيّة، والوراثة وغيرها، لكن في بعض الأحيان تعاني بعض الفتيات من صغر حجم الثدي لأسباب متعددة، مما يجعل بعضهن يلجأن للبحث عن الخيارات التي تساعدهن على تكبير الثدي، والتي تختلف بين الكريمات الخاصة، والحقن الهرمونيّة التي تعتبر مكلفة نوعاً ما، ومنهن من يسعى للبحث عن الطرق الطبيعيّة الرخيصة والصحيّة.



طريقه تكبير الصدر 2018 من الامور المهمه لجميع النساء لانه يزيد من انوثتها ويعطيها مظهر اجمل ويظهر جسدها بهيئه افضل ومن قديم الازل وتحاول النساء ايجاد طرق فعاله لتكبير الصدر للحصول علي جسد اكثر جاذبيه وتقدم العديد من المنتديات والمواقع طرق مختلفه ومتنوعه لتكبير الثدي ووصفات وفي بعض الاحيان نجد مواضيع انه يمكنك تكبير صدرك باللمس فقط .



اسرع طريقه لتكبير الثدى مجربة 100%



ماء الورد معجزة لتكبير الصدر في أسبوع فقط بدوون تعب, وصفة مضمونة عن تجربة, ستندمين ان لم تجريها










افضل طرق تكبير الثدي



وهنا في موقع محتوي حاولنا البحث لكم علي افضل الطرق الفعاله لتكبير الصدر في وقت قياسي وهنا يأتي السؤال ماهي افضل الطرق الفعاله لتحقيق ذلك وهي التمارين الرياضيه حيث يمكنها شد الصدر وجعله اكثر رشاقه وتكبيره ويتكون صدر النساء من عضلات الصدر والثدي ويتكونوا من انسجه دهنيه واربطه وغدد ثديه وانسجه ضامه .


لذلك يجب ان نقول ان الصدر لدي النساء ليس بعضله لذلك لن يمكن تكبيره من خلال تدريبات رفع الاثقال باستثناء تمارين المقاومه التي تعمل في زياده حجم الصدر وعضلاته التي توجد تحت الثدي لذلك ابتعدي عن الحلبه او ماء الورد او طرق لمس الثدي لتكبيره لانه لن يتاثر باللمس والضغط وبعض الوصفات العشبيه .




تكبير الصدر بالتمارين الرياضية



لا يوجد طرق لتكبير الصدر في اسبوع كما تزعم باقي المنتديات وتنشر لكي وصفات وطرق خادعه وافضل الطرق هي التمارين الرياضيه وتمارين رفع الاثقال التي تحقق لكي زياده طبيعيه حجم الصدر كامل وسيصبح الصدر اكبر ولكن الحجم الفعلي وتكوين الثدي لن يتغير ولكنك يمكنك جني الكثير من الايجابيات في هذه التمارين كالتالي :





  • يساعد علي رفع الثدين
  • الصدر سيصبح اكثر رشاقه وثباتا
  • تجعل الثدي اكثر استدارة
  • تحسين الحركه اليوميه ومساعدتك علي القيام بالاعمال اليوميه

تمارين الضغط لتكبير الصدر للنساء



نعرض لكي التمارين التي يمكنها تكبير صدرك ومن هذه التمارين تمرين الضغط بالجسم ويمكنك ممارسة التمارين لمدة 3 مرات اسبوعيا وفي كل مره 3 جولات ب 12 تكرار او عدة سيكون التمرين صعب عليكي في بدايته لكن مع الوقت ستجدي تحسن ويمكنك ممارسته بسهوله لا تياسي .


تمارين التفتيح بالدمبلز لتكبير الصدر للنساء



من التمارين المهمه هي تمارين التفتيح والذي يمكنك ممارسته بدمبلز 3 مرات اسبوعيا وفي كل مره 3 جولات كل جوله 15 تكرار او عدة وحاولي البدء بوزن خفيف ومع الوقت يمكنك زياده الوزن وافضل الاوزان للسيدات هو 1 كجم او 2 كجم كبدايه .


تمارين البار لتكبير الصدر للنساء



من التمارين القويه والتي تكبر الصدر بسرعه ويمكنك ممارسته 3 مرات اسبوعيا مثل باقي التمارين الاخري 3 جولات و12 تكرار ابدئي بالبار فارغ في البدايه ثم زيدي الوزن مع الوقت لتحقيق افضل نتيجه يجب ان يكون مدربه خلفك تساعدك في التمرين بالطريقه الصحيحه وتناولك البار .


هناك بعض الطرق الاخري لزيادة الصدر والثدي للنساء وتتلخص في الاستعانه بطبيب تجميلي متخصص في عمليات تكبير الصدر قد تكون التمارين الرياضيه لن تعطيكي الحجم الذي تبحثي عنه لكنه سيعطيكي نتائج افضل من اي وصفات او طرق اخري .








وصفات طبيعيّة لتكبير الثدي




  • الهندباء: تُغلى بعض جذور الهندباء في القليل من الماء، وتُشرب.
  • الخل ودقيق القمح: تُمزج ملعقة ونصف من خل التفاح مع ملعقتين من دقيق القمح جيّداً، ويُطبق المزيج بعد ذلك على الثدي بحركة دائرية، ويُترك لمدة ساعة كاملة، ثمّ يُغسل بالماء الدافئ.
  • الحلبة المطحونة: تُخلط ملعقتان من كلّ من الحلبة المطحونة، والحمص المطحون، وقشر البرتقال في قليل من ماء الورد، وتوضع المكوّنات في قدر على نار هادئة، ويترك الخليط حتى يبرد قليلاً، ثمّ يُدلك به الثدي بحركات دائريّة لمدة عشر دقائق.
  • زيت الزيتون وزيت الحلبة: تُمزج مقادير متساوية من زيت الزيتون، وزيت الحلبة معاً، ويُدلك الثدي بها لمدة نصف ساعة، ثمّ تمرر قطعة من الثلج حتى تذوب كليّاً على الثدي.
  • مغلي الحلبة والخميرة: تُغلى ملعقتان من الحلبة في كوب من الماء الساخن لمدة ربع ساعة، وتضاف ملعقة من الخميرة إليه، وتُترك حتى تبرد، ثمّ يُدلك الثدي بالمزيج الناتج لمدة ثلث ساعة، ونتركه لمدة ساعتين، ويُفضل عند استخدام هذه الطريقة دهن الثدي بزيت الزيتون قبل تطبيقها.
  • حبوب الشمر: يُوضع القليل من زيت السمك في مقلاة على النار، وتُضاف ملعقتان صغيرتان من بذور الشمر، وتُترك حتى تصبح حمراء اللون، ثمّ تُرفع عن النار، ويُصفى المزيج، ويُدلك الثدي بالزيت لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك يغسل بالماء الدافئ، وتستخدم هذه الطريقة بشكل يومي لأفضل النتائج.
  • الحلبة: تُمزج بذور نصف كوب من الحلبة مع القليل من الماء حتى يتم الحصول على عجينة، وتُطبق بعد ذلك على الثديين، وتترك لمدة عشرين دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ.
  • البرسيم الأحمر: تُضاف ملعقتان من زهور البرسيم الأحمر المجففة إلى كوب من الماء الساخن، وتُترك لمدة نصف ساعة، ثمّ يُصفى السائل، ويُشرب مرتين أو ثلاث مرات يوميّاً.
  • زيت جنين القمح: يُدلك الثدي ببضع قطرات من زيت جنين القمح بحركات دائريّة، ولمدة لا تقل عن عشر دقائق مرتين يوميّاً.
  • البلميط المنشاري: يُشرب كوبان من شاي البلميط المنشاري بشكل يومي لبضعة أشهر.


المواضيع المتشابهه:


hsvu 'vdrm gj;fdv hge]n hgjlhvdk hge]d hgj]dk hgw]v j;fdv hge]n j;fdv hgw]v