المشروب الحارق لدهون الأرداف


طريقه حرق دهون الارداف بواسطه المشروب الحارق لدهون الأرداف مجرب وسريع ، الرشاقة ما أجمل هذه الكلمة التي تحلم بها كل سيدة في العالم فالجسم الجميل من أهم أسباب الثقة في النفس وجمالك يجب المحافظة علية ولكن في مشوار الرشاقة والرجيم تقابلك عديدة مشاكل منها تكدس الدهون في مناطق متفرقة من الجسم ومن أبرز هذه المناطق منطقة الأرداف التي تسبب مشاكل كثيرة في مظهر المرأة ووجود تكدس للدهون في منطقة الأرداف والكرش والمؤخرة فذلك يسبب مشاكل نفسية كثيرة للمرأة فسنتعرف في مقالنا عن أسباب تراكم هذه الدهون وطرق علاجها .



أسباب السمنه في الاجناب :




إن معظم حالات السمنة وزيادة الوزن عند كثير من الأشخاص يكون سببها استهلاك سعرات حرارية أكثر من حرقها وذلك يكون السبب في تسبب كمية زائدة من الدهون وتخلف الدهون حسب طريقة تخزين الجسم والتي تحدد عن طريق الجسم إذا كان ذكر أو أنثي أو عن طرق الهرمونات والسيدات في العادة هم التي يملن أكثر لاكتساب الوزن الزائد في المنطقة السفلية بسبب تراكم الدهون مثل الأرداف والجناب وعند الأوراك فتزداد فيها نسبة اكتساب الوزن اكتساب الوزن بشكل كبير في منطقة الأرداف عند السيدات أكثر من الرجال الذين يعانون من حدوث زيادة في الوزن في منطقة البطن بشكل كبير ويعود السبب إلي ذلك في حدوث تجمع للدهون في مناطق البطن والأرداف والفخذ والأوراك .وللهرمونات الأنثوية دور كبير في تجمع الدهون ذلك يكون بسبب الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية التي تسبب حدوث زيادة في الوزن .


أسباب حدوث سمنة في منطقة الأرداف ؟



لحدوث تراكم الدهون في منطقة الأرداف الكثير من الأسباب منها:


تناول الطعام الغير صحي : إن تناول الطعام له تأثير كبير علي الجسم وخسارة الوزن وتأتي من أنواع الطعام الذي يتناولها لأن بسبب الطعام الغير صحي مثل رقائق البطاطس (الشبسي ) المقلية أو المثلجات أو الحلويات أو المعجنات بأنواعها واللحوم الحمراء الغير معالجة يتجمع الدهون حول الورك وفي منطقة الأرداف والمعدة لأن ذلك الأطعمة بمختلف أنواعها تكون السبب في ارتفاع السعرات الحرارية مما يكون السبب في اكتساب الوزن بطريقة سريعة .


قلة الحركة البدنية :



أن من أكثر الأسباب التي تسبب السمنة هي قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة وهي من أهم العوامل التي تسبب تراكم الدهون في منطقة الورك والبطن والأرداف والمعدة وباقي أعضاء الجسم لأن الجسم يحتاج لعمل مجهود كبير لتحويل الدهون التي يكتسبها الجسم من طريق الطعام إلي طاقة يستغلها الجسم وعند قلة الحركة اللازمة يتم تجمع الدهون في الجسم بدلا من حرقها .


عدم شرب الماء الدافئ :



عدم شرب الكمية المطلوبة من الماء يسبب ذلك إلي تراكم الدهون وحبس الأوساخ داخل الجسم الذي يعمل بدورة علي زيادة الوزن وتراكم الدهون حيث يساعد شرب الماء يوميا علي التخلص من السموم والأوساخ وبالتالي يعمل علي التخلص من الدهون الضارة للحفاظ علي الوزن الصحي .


خلل في عمل الغدة الدرقية :



الغدة الدرقية في من أهم الأسباب في خسارة الوزن لأنها مسئولة عن عملية الأيض في الجسم وعند حدوث خلل في إفراز الغدة الدرقية لهرمونات فذلك يسبب تبطئ في عمليات الأيض وبالتالي يشعر الشخص بقلة الطاقة ويحدث زيادة في تراكم الدهون في الجسم وفي تلك الحالة يجب الذهاب للطيب المعالج لكي علي الفور لعمل الكشف الطبي والتحاليل الأزمة .


السيليوليت :



السيليوليت هو نوع من أنواع الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والورك وذلك يحدث عند السيدات بشكل كبير عن الرجال وهي تكون عن عبارة عن دهون تدخل إلي الأنسجة الرابطة تحت الجلد ومن أهم أسبابها :


الهرمونات والعمر :



تلعب الهرمونات دور كبير مثل هرمون الأستروجين والإنسولين وهرمونات الغدة الدرقية دورا كبيرا في تشكل السيليوليت وبصفة خاصة في فترة انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات حيث يكون سبب قي قله هرمون الأستروجين مما يكون السبب في تدفق الدم إلي الأنسجة الرابطة تحت الجلد ومع تقدم العمر تقل ليونة الجلد ويصبح أرق مما كان علية مما يزيد فرصة السيليوليت .


الجينات :



تزيد العوامل الجينية معينة مثل سرعات عمليات الأيض وتجمع الدهون تحت الجلد والعرق ومعدلات تدفق الدم في الجسم مما يكون السبب في تراكم السيليو ليت في الأرداف .


أسم المشروب الحارق لدهون الأرداف :



الأعشاب لها دور كبير في التخسيس فهي تساعد علي حرق الدهون مثل :


وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر :



تقوم بوضع معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من النعناع المطحون ومعلقة من الشاي الأخضر وتقوم بغلي تلك المكونات ويفضل شربها فبل الأكل بنصف ساعة .


شوربة الكرنب :



لها فاعلية كبيرة في تخسيس الأرداف وهي تتكون من جزرة وحبة من الكرنب وحبة بصل وثلاث حبات طماطم . تقطع هذه المكونات وتقومي بتسويتها علي النار وتضيفي إليها التوابل فهي تساعد علي خسارة الوزن .


وهناك أنواع كثيرة من الأعشاب مثل القرفة والكمون وإكليل الجبل وغيرها من التوابل التي تساعد علي إنقاص الوزن، بشكل سريع وصحي وآمن على الصحة



المواضيع المتشابهه:


hglav,f hgphvr g]i,k hgHv]ht lav,fhj gg]hdj lav,fhj ggv[dl hghv]ht pvr hg]i,k ]i,k hgf'k vdhqm