صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 15

نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتههذه نصائح غالية من الدكتور الراحل ابراهيم الفقي تكسب الراحة النفسية وهدوء البال... 1 - نام كويس جداً 2 - اظبط المنبه و قوم صلى الفجر

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    27,376
    Icon44 نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

    نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتههذه نصائح غالية من الدكتور الراحل ابراهيم الفقي تكسب الراحة النفسية وهدوء البال...
    1 - نام كويس جداً
    2 - اظبط المنبه و قوم صلى الفجر و ردد أذكار الصباح
    3 - أول حد تشوفوه من عيلتك قوله كلمة حلوة تخليه يبتسم
    4 - كوباية قهوة مع شوكولاتة بتحبها
    5 . متستناش حاجة من أى حد
    6 . بلاش تركز مع أى حاجة ممكن تضايقك " كبر دماغك "
    7 . افتح موبايك و اكتب " Nice Day "
    8. استغفر 1000 مرة
    9. لو أى حد محتاج منك مساعدة ساعده حتى لو متعرفوش
    10 . البس أكتر حاجة بتحبها فـ لبسك و أنت خارج
    11. اتفرج على فيديو بيضحكك
    12. اتصل بحد مكلمتوش من زمان و قولوه " وحشتنى " ^^
    13. اتفرج على صورك و أنت صغير
    14. حاول تنجز أى حاجة فـ يومك مهما كانت تافهه
    15. حافظ على الصلوات الخمسة فـ مواعدها بالظبط
    16. ازرع وردة فـ بلكونة أوضتك
    17. حب نفسك و قول لنفسك " أنا بحبنى "
    18. اسمع قرآن نص ساعة
    19. امسك ورقة و قلم و ارسم أى حاجة حتى لو شخبطة " خرج احساسك"
    20. أى حد تعرفه روح سلم عليه و ابتسم أول ما تشوفوه
    21. خليك هادى و مرن و متفائل
    22. اشترى كتاب حتى لو مبتحبش القراءة و اقرأ فيه لو صفحة
    23. داوم على ذِكر الله طول اليوم
    24. تصدق " أى مبلغ ، بسمة على وش طفل ، اتبرع بالدم "
    25. متفكرش فـ أى حاجة بتزعلك ، انسى كل حاجة ^^
    26. لو حد زعلان منك كلمه و قولوه أنا أسف " و الكاظمين الغيظ و العافيين عن الناس "
    27. لو حد مزعلك سامحه من قلبك
    28. حمام دافى
    29. ركعتين قيام و وتر " اوتر "
    30. متنساش الناس من دعائك و لك المثل
    31. وردَك من القرآن اقرأه فـ أى وقت بس اوعى تنساه " 10 آيات على الأقل"
    32. متنساش تتوضى قبل ما تنام و تقول أذكار النوم
    33. قبل ما تنام راجع يومك تانى و لو محستش بتغيير حاول تانى
    34. متنساش تظبط المنبه لصلاة الفجر
    35.ابدأ يوم جديد
    36. صل على رسول الله صلى الله عليه وسلم نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال 558719_womenw.jpg💯 مره
    37. لك احبه دلهم على خير



    المواضيع المتشابهه:


    kwhzp ihlm ggvhpm hgktsdm ,i],x hgfhg



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2017
    المشاركات
    46
    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    نصائح غالية
    يسلمووووووووووووووووو


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    المشاركات
    2,526
    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    تسلم الايادي


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    27,376
    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    نورتوا الموضوع حبيباتي
    رزقكم الله سعادة وراحة بال لاتنقطع
    مع جزيل الشكر



  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2017
    المشاركات
    46
    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال
    يسلمووووووووووووووووو


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة


من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية