صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتههذه نصائح غالية من الدكتور الراحل ابراهيم الفقي تكسب الراحة النفسية وهدوء البال... 1 - نام كويس جداً 2 - اظبط المنبه و قوم صلى الفجر

  1. #1
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,333

    Icon44 نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال





    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتههذه نصائح غالية من الدكتور الراحل ابراهيم الفقي تكسب الراحة النفسية وهدوء البال...
    1 - نام كويس جداً
    2 - اظبط المنبه و قوم صلى الفجر و ردد أذكار الصباح
    3 - أول حد تشوفوه من عيلتك قوله كلمة حلوة تخليه يبتسم
    4 - كوباية قهوة مع شوكولاتة بتحبها
    5 . متستناش حاجة من أى حد
    6 . بلاش تركز مع أى حاجة ممكن تضايقك " كبر دماغك "
    7 . افتح موبايك و اكتب " Nice Day "
    8. استغفر 1000 مرة
    9. لو أى حد محتاج منك مساعدة ساعده حتى لو متعرفوش
    10 . البس أكتر حاجة بتحبها فـ لبسك و أنت خارج
    11. اتفرج على فيديو بيضحكك
    12. اتصل بحد مكلمتوش من زمان و قولوه " وحشتنى " ^^
    13. اتفرج على صورك و أنت صغير
    14. حاول تنجز أى حاجة فـ يومك مهما كانت تافهه
    15. حافظ على الصلوات الخمسة فـ مواعدها بالظبط
    16. ازرع وردة فـ بلكونة أوضتك
    17. حب نفسك و قول لنفسك " أنا بحبنى "
    18. اسمع قرآن نص ساعة
    19. امسك ورقة و قلم و ارسم أى حاجة حتى لو شخبطة " خرج احساسك"
    20. أى حد تعرفه روح سلم عليه و ابتسم أول ما تشوفوه
    21. خليك هادى و مرن و متفائل
    22. اشترى كتاب حتى لو مبتحبش القراءة و اقرأ فيه لو صفحة
    23. داوم على ذِكر الله طول اليوم
    24. تصدق " أى مبلغ ، بسمة على وش طفل ، اتبرع بالدم "
    25. متفكرش فـ أى حاجة بتزعلك ، انسى كل حاجة ^^
    26. لو حد زعلان منك كلمه و قولوه أنا أسف " و الكاظمين الغيظ و العافيين عن الناس "
    27. لو حد مزعلك سامحه من قلبك
    28. حمام دافى
    29. ركعتين قيام و وتر " اوتر "
    30. متنساش الناس من دعائك و لك المثل
    31. وردَك من القرآن اقرأه فـ أى وقت بس اوعى تنساه " 10 آيات على الأقل"
    32. متنساش تتوضى قبل ما تنام و تقول أذكار النوم
    33. قبل ما تنام راجع يومك تانى و لو محستش بتغيير حاول تانى
    34. متنساش تظبط المنبه لصلاة الفجر
    35.ابدأ يوم جديد
    36. صل على رسول الله صلى الله عليه وسلم نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال 558719_womenw.jpg💯 مره
    37. لك احبه دلهم على خير



    المواضيع المتشابهه:
    هذا الموضوع من : منتديات عالم المرأة - من القسم : استشارات عامة



  2. #2
    الصورة الرمزية رنيم القران
    رنيم القران غير متواجد حالياً عضوة مشاركة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2017
    المشاركات
    46

    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

    نصائح غالية
    يسلمووووووووووووووووو


  3. #3
    الصورة الرمزية زهراء ~
    زهراء ~ غير متواجد حالياً مشــرفة قسم منتديات نسائية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    المشاركات
    2,513

    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

    تسلم الايادي


  4. #4
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,333

    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

    نورتوا الموضوع حبيباتي
    رزقكم الله سعادة وراحة بال لاتنقطع
    مع جزيل الشكر



  5. #5
    الصورة الرمزية رنيم القران
    رنيم القران غير متواجد حالياً عضوة مشاركة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2017
    المشاركات
    46

    افتراضي رد: نصائح هامة للراحة النفسية وهدوء البال

    يسلمووووووووووووووووو


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.