النتائج 1 إلى 2 من 2

نصائح تساعدك للتخلص من الوجه الممتلئ

في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من الوجه الممتلئ لتحصلي على وجه نحيف وجذاب. المياه عليكِ بتناول كمية

  1. #1
    الصورة الرمزية dimiril
    dimiril غير متواجد حالياً عضو ذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    2,055

    افتراضي نصائح تساعدك للتخلص من الوجه الممتلئ





    في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من الوجه الممتلئ لتحصلي على وجه نحيف وجذاب.


    المياه


    عليكِ بتناول كمية مناسبة من المياه يوميًا لتحصلي على وجه نحيف ولتتخلصي من الدهون المخزنة أسفل بشرة الوجه، فالمياه تعمل على تنظيف البشرة من الدهون والسموم المخزنة بها.
    الملح


    تعرفين بالطبع قدرة الملح على تخزين المياه أسفل البشرة مما يعطي مظهرًا بالمسنة، ولتتمكني من الحصول على وجه نحيف توقفي عن تناول الأغذية المملحة واستبدلي الملح بالليمون لتتمكني من حماية بشرتك من تخزين المياه أسفلها ولتقومي بمساعدة جسمك في حرق الدهون.
    الكربوهيدرات


    قومي بالتوقف عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات وذلك لاحتوءا هذه الأغذية على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى تراكم الدهون أسفل البشرة.
    الألياف


    قومي بتناول الأغذية الغنية بالألياف بكثرة وذلك لاحتواءها على نسبة قليل من السعرات الحرارية التي يمكن حرقها عن طريق القيام بمجهود حركي بسيط.
    تمارين الوجه


    لتتمكني من حرق الدهون المخزنة أسفل بشرة الوجه عليكِ بالقيام ببعض التمارين الرياضة التي تعمل على تحريك عضلات الوجه لتتخلصي من دهون الوجه، كأن تقومي بفتح فمك وغلقه كالسمك لمدة 5 دقائق، كما تعتبر الابتسامة أيضًا تمرين يساعد على تحقيق نتائج رائعة في طريق الحصول على وجه نحيف.
    التدليك


    يمكنك أن تقومي بتدليك بشرة الوجه مرتان أسبوعيًا بقطعة من الثلج لتتمكني من الحصول على وجه نحيف في وقت قصير.


    المواضيع المتشابهه:
    هذا الموضوع من : منتديات عالم المرأة - من القسم : العنايه بالبشره



  2. #2
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,265

    افتراضي رد: نصائح تساعدك للتخلص من الوجه الممتلئ

    يعطيك ألف عافية
    نترقب جديدكم القادم





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.