النتائج 1 إلى 2 من 2

تخلصي من الدهون في منطقة إحتكاك الساقين خلال أسبوع واحد!

إتباع حمية غذائية سليمة وإعتماد التمارين الرياضية المناسبة ستساعدكِ حتماً على إذابة الذهون في هذه المناطق الصعبة، لهذا السبب نقدّم لكِ تمارين رياضية سهلة يمكنكِ تجربتها يومياً في المنزل كي

  1. #1
    الصورة الرمزية dimiril
    dimiril غير متواجد حالياً عضو ذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    2,027

    افتراضي تخلصي من الدهون في منطقة إحتكاك الساقين خلال أسبوع واحد!





    إتباع حمية غذائية سليمة وإعتماد التمارين الرياضية المناسبة ستساعدكِ حتماً على إذابة الذهون في هذه المناطق الصعبة، لهذا السبب نقدّم لكِ تمارين رياضية سهلة يمكنكِ تجربتها يومياً في المنزل كي تخسري الوزن في منطقة إحتكاك الساقين. تمارين مفيدة جداً تمنحكِ اللياقة البدنية التي تطمحين بها وتنشّط كل العضلات في الساقين، كل ما عليكِ فعله هو إعتماد هذه الحركات الثلاث:

    الركلة الجانبية

    الإستلقاء جانباً ورفع الساق

    الركوع على السجادة ورفع الساق إلى الخلف

    ولتطبيق هذه التمارين إتّبعي الخطوات الموجودة في الفيديو أدناه يومياً في وقت فراغكِ وستلاحظين الفرق بعد أسبوع
    تمارين لتنحيف منطقة إحتكاك الساقين





    فعضلات الساق ستصبح مشدودة أكثر من قبل وستمنع إحتكاك الفخذين، ما يساعد على التخلّص من الإسوداد في تلك المنطقة.


    المواضيع المتشابهه:



  2. #2
    الصورة الرمزية ♥ ملكة الحب ♥
    ♥ ملكة الحب ♥ غير متواجد حالياً 💜💚¨°o.O(عجزتـ.. أنسـآكـ..) O.o°¨ 💚💛
    تاريخ التسجيل
    Feb 2017
    الدولة
    الحياة
    المشاركات
    4,337

    افتراضي رد: تخلصي من الدهون في منطقة إحتكاك الساقين خلال أسبوع واحد!

    تسلمى يا قمر




ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.