النتائج 1 إلى 5 من 5

للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح

سأخبركم اليوم ببعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع وناعم طوال رمضان. - تناولي كثير من الماء في ساعات الإفطار لتعويض الجسم بالفاقد من الماء. تجنبي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    2,182
    افتراضي للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح




    للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح 477267_womenw.jpg

    سأخبركم اليوم ببعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع وناعم طوال رمضان.


    - تناولي كثير من الماء في ساعات الإفطار لتعويض الجسم بالفاقد من الماء. تجنبي تناول المشروبات السكرية لأنها ستؤذي جسمك وقد تسبب لك الصداع. يمكنك تناول أيضا ماء جوز الهند، فهو غني بالعديد من المعادن المفيدة للجسم. اضيفي قليل من الفاكهة إلى الماء مثل الفراولة أو الليمون لتغير من طعمها وتساعدي نفسك على شرب أكبر كمية من الماء لصحة وجمال شعرك في رمضان.


    - تجنبي تناول المياه الغازية والقهوة والشاي لأنها من مدرات البول وستعمل على فقدان الماء في جسمك، مما يؤثر على صحة وجمال شعرك في رمضان.


    - اكثري من تناول الخضروات والفاكهة لأنها مفيدة جدا لصحة ولمعان شعرك. حاولي أن تواظبي على تناول وجبة غذائية متكاملة تحتوي على البروتين والدهون والنشويات والأحماض.


    - اهتمي بنظافة شعرك وترطيب شعرك بشكل دائم حتى تعوضينه الفاقد خلال فترة الصوم. اتجهي إلى أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتغذيته.


    - لا تغفلي وضع الماسكات الطبيعية لتغذية ولمعان شعرك، وأيضا إذا شعرت بجفافه يمكنك تجربة قناع الموز أوالزبادي لترطيب الشعر.


    - قومي بتدليك فروة رأسك صباحا ومساء لتنشيط الدورة الدموية بها وليصبح شعرك دائما في صحة جيدة.

    المواضيع المتشابهه:
    هذا الموضوع من : عالم المرأة - من القسم : جمال المراة,ابرزي جمالك سيدتي


    ggpth/ ugn wpm ,gluhk auv; td vlqhk hg;d 6 kwhzp



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2016
    المشاركات
    71
    افتراضي رد: للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح
    مشكوووووره


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2016
    المشاركات
    67
    افتراضي رد: للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح
    يسلموو يعطيك العافيه


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2016
    المشاركات
    68
    افتراضي رد: للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح
    مشكوره نصائح حلوه


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2016
    المشاركات
    68
    افتراضي رد: للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان الكي 6 نصائح
    يعيطك العافيه




من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية