صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع

كثيراً ما نسمع عن "ريجيم الماء" ولا نعلم ما هو بالضبط المقصود منه!، فهو نظام ريجيم يعتمد علي تنظيف الجسم من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام

  1. #1
    الصورة الرمزية باقة زهور
    باقة زهور غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الدولة
    فلسطينية الكلمات والصمت..فلسطينية الميلاد والموت..فلسطينية كنت ولم أزل
    المشاركات
    37,308

    افتراضي رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع





    رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع 282831_mn66com.gif

    كثيراً ما نسمع عن "ريجيم الماء" ولا نعلم ما هو بالضبط المقصود منه!، فهو نظام ريجيم يعتمد علي تنظيف الجسم من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام في الأسبوع، بجانب الوجبات الرئيسية خلال اليوم.
    إليكِ برنامج ريجيم الماء وهو كالآتي:

    ليوم الأول: اشربي 8 أكواب من الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم. أما بالنسبة للوجبات الرئيسية فتناولي التّفاح الطازج أو عصيرا مصنوعا في المنزل من دون أية إضافات. -
    اليوم الثاني: اشربي كوبين إضافيين من الماء، أي 10، أما الطعام فعليكِ أكل الجزر للحد من الشعور بالجوع. -
    اليوم الثالث: يمكنكِ شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء، ويُسمح لكِ بأن تأكلي ما يحلو لكِ من الفواكه والخضار سواء مسلوقة أو مطهوّة على البخار من دون ملح. -
    اليوم الرابع: إلى جانب أكواب المياه الـ8، يمكنكِ شرب الحليب وتناول الموز. لا خضار أو فواكه أخرى مسموحة في هذا اليوم. -
    اليوم الخامس: في اليوم الخامس، من المفترض أن تكوني خسرتِ حوالي 3 كيلوجرامات من وزنكِ إذا اتّبعتِ الريجيم بشكل دقيق، ولهذا يجب أن تشربي 10 أكواب من الماء، مع تناول ثمرات الطماطم ما بين 6 إلى 10 حبات متوسطة الحجم.
    اليوم السادس من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي
    5 كيلوجرامات، وفي تلك المرحلة يمكنكِ أن تأكلي بشكل طبيعي، ولكن احرصي أن تبتعدي عن المأكولات الدسمة وأكثري من الخضار الطازج والفواكه.


    المواضيع المتشابهه:



  2. #2
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,333

    افتراضي رد: رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع

    مجهود متميز كعادة مواضيعك يالغلا
    بارك الله بك
    وماننحرم من جديدك


  3. #3
    الصورة الرمزية باقة زهور
    باقة زهور غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الدولة
    فلسطينية الكلمات والصمت..فلسطينية الميلاد والموت..فلسطينية كنت ولم أزل
    المشاركات
    37,308

    افتراضي رد: رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع

    منوره بتواجدك
    شكرا لمرورك


  4. #4
    الصورة الرمزية سلمى ام صفية
    سلمى ام صفية غير متواجد حالياً مشــرفة قسم المرأة المسلمة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الدولة
    مُـ‘ـُغُـ‘ـُربُـ‘ـُيُـ‘ـُة عُـ‘ـُآيُـ‘ـُشُـ‘ـُة بُـ‘ـُفُـ‘ـُرنُـ‘ـُسُـ‘ـُآ
    المشاركات
    3,646

    افتراضي رد: رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع

    اول مرة اسمع عن هدا الرجيم

    راح جرب ان شاء الله الاسبوع القاادم و ارد لكم خبر

    يعطيك العاافية



  5. #5
    الصورة الرمزية نادر النادر
    نادر النادر متواجد حالياً المدير العام
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    زرع البسمة في وجوهكم الطيبة هي دولتي
    المشاركات
    77,761

    افتراضي رد: رجيم الماء .. إخسري 5 كيلو في إسبوع

    يسلَمووووووووو
    يُعْطِيك الْف عَافِيَه



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة


الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.