صفحة 1 من 144 1234567811 ... الأخيرةالأخيرة
عرض المواضيع من 1 إلى 70 من 10024

طبخ,وصفات وأكلات عربية وعالمية • المرأة

المرأة, الطيخ خطوات مع اجمل وصفات طبخ وبالصور طريقة طبخ اكلات شهية ولديدة جدا Cooking

الأقسام الفرعية   آخر مشاركة


  1. موضوع مثبت مثبــت: عضوة في المطبخ

    كتبت بواسطة نجمة غلا‏, 15-09-2014 PM 20:01
    31 الصفحات
    1 2 3 ... 31
    • مشاركات: 151
    • المشاهدات: 208,831
    30-04-2019, PM 13:12 إذهب إلى آخر مشاركة
  2. موضوع مثبت مثبــت: سندويشات محشية لذيذة بالصور

    كتبت بواسطة جزائرية تاج الراس‏, 12-03-2017 PM 19:58
    5 الصفحات
    1 2 3 ... 5
    • مشاركات: 21
    • المشاهدات: 34,775
    30-04-2019, PM 12:03 إذهب إلى آخر مشاركة
  3. موضوع مثبت مثبــت: •!!!•°• سـجل ح ــضوركـ بأكلة •°•!!!•

    كتبت بواسطة جزائرية تاج الراس‏, 04-03-2017 AM 00:36
    9 الصفحات
    1 2 3 ... 9
    • مشاركات: 40
    • المشاهدات: 65,178
    19-10-2017, PM 20:42 إذهب إلى آخر مشاركة
  4. موضوع مثبت مثبــت: لقيمات الدجاج المقرمشة

    كتبت بواسطة فراشة المنتدي1‏, 28-03-2017 PM 17:12
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 7,311
    29-03-2017, PM 20:47 إذهب إلى آخر مشاركة
  5. موضوع مثبت مثبــت: ¸.•*¨ ۝ قبل طرح موضوعك نرجو الالتزام بقوانين القسم ¸.•*¨ ۝

    كتبت بواسطة ][ سيزر تفاح ][‏, 24-11-2012 AM 10:02
    5 الصفحات
    1 2 3 ... 5
    ۝, موضوعك, الالتزام, القسم, بقوانين, نرجو, ¸•¨, طرح, قتل
    • مشاركات: 20
    • المشاهدات: 67,086
    29-03-2017, PM 20:46 إذهب إلى آخر مشاركة
    • مشاركات: 54
    • المشاهدات: 115,883
    29-03-2017, PM 20:43 إذهب إلى آخر مشاركة
  1. وصفات أكل سهلة وسريعة

    كتبت بواسطة سماح الدوينى‏, 19-09-2019 AM 00:32
    أحلى, أكل, الأكل, السهلة, الشكولاته, الكوسة, الملوخية, المهلبية, الناشفة, بالحليب, بالرمان, بالعجوة, ترسا, خبز, خلية, سهلة, طريقة, عمل, محشى, والسريعة, والعسل, وسريعة, وصفات
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 41
    19-09-2019, AM 00:32 إذهب إلى آخر مشاركة
  2. طريقة تحضير حلى التوفي

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 17-09-2019 AM 02:28
    أخرجي, اخلطي, اغمسي, البسكويت, البودرة, البيض, التقديم, التوفي, الثلاجة, الجاهز, الجاهزة, الحليب, الخليط, الزيت, الصوص, الطبق, الطعام, الفانيليا, الفرن, القشطة, الكراميل, اللون, المحلى, المكثف, المكونات, النار, النباتي, الوجه, باردة, باكيت, باودر, بسكويت, بصوص, بني, بودر, بودرة, بيكنج, تتجانس, تحضير, جانباً, حبات, حتى, حرارة, حلى, حليب, درجة, دقيقة, سكر, سهل, شاي, صبي, صغيرة, صلصة, ضعي, طبقة, طريقة, علبة, على, عند, غير, فوق, قاعدة, قدر, كريمي, كوب, كوبان, لاصق, لاصقة, لحين, للتقديم, للفرن, لمدة, مثل, محلى, مركز, مقادير, مقلاة, ملعقة, نار, نصف, هادئة, وأدخلي, واتركيه, والبيكنج, والسكر, والفانيلا, وحركيه, وزعي, وسريع, وضعيه, ونصف, ويصبح, يصبح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 113
    17-09-2019, AM 02:28 إذهب إلى آخر مشاركة
  3. عجينة العشر دقائق السهلة

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 17-09-2019 AM 02:25
    أضيفي, أكواب, اتركي, اخلطي, استخدام, اصنعي, اكواب, الخليط, الخميرة, الدافئ, الزيت, السهلة, الطحين, الطحين،, العجن, العجين, العجينة, الفورية, الكهربائي, الماء, المجفف, النباتي, بأي, بالملعقة, باليد, بودرة, تحضير, ترغبين, تصبح, ثلاث, حتى, حشوة, حليب, دافئ, دقائق, سكر, شكل, طحين, طريقة, عجينة, عشر, كبيرة, كرات, كوب, لعمل, لمدة, ماء, متماسكة, معجنات, مقادير, ملعقة, نصف, نوع, وأي, والحليب, والخميرة, والسكر, وقابلة, يمكنك
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 15
    17-09-2019, AM 02:25 إذهب إلى آخر مشاركة
  4. عجينة البيتزا الايطالية

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 11-09-2019 PM 23:38
    أخرى, أضيفي, أكواب, أيضاً, اخلطي, ادهني, الإيطالية, الايطالية, البيتزا, الخميرة, الدافئ, الزيتون, العجن, العجين, العجينة, الماء, المزيج, المفضلة, المكونات, بالقليل, باليد, بواسطة, تتجانس, تتكون, تحضير, تكون, حتى, حجمها, حشوة, حوالي, خميرة, دافئ, دقائق, دقيقة, ربع, زيت, ساعة, سطح, سكر, صغيرة, طحين, طريقة, عجينة, على, كبيرة, كوب, لسطح, لكن, لمدة, لينة, ماء, متماسكة, مدة, مرة, مرشوش, مقادير, مكان, ملح, ملعقة, واتركي, واتركيها, والسكر, والطحين, والملح, وتتكون, وجهزي, وعاء, ونصف, يمكن
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 293
    17-09-2019, AM 01:40 إذهب إلى آخر مشاركة
  5. طريقة تحضير دجاج صيني

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 11-09-2019 PM 23:20
    أرباع, أضيفي, إلى, اخلطي, اكل, الأحمر, الأخضر, الأرز, البصل, التحريك, الثوم, الدجاج, الرغبة, الزنجبيل, الزيت, السمسم, الصلصة, الصوص, الصويا, الفلفل, الكوب, الماء, المحضر, المزيج, المقلاة, النار, النباتي, النشا, النودلز, بالغليان, تحضير, ثلاث, جانب, جانباً, حبة, حتى, حسب, دجاج, دقائق, دقيقة, دقيقتين, زيت, سابقاً, صغيرة, صوص, صيني, طازج, طبق, طريقة, عالية, على, عود, غراماً, غير, فيليه, قدميه, كبيرة, لتحضير, لمدة, لنفس, ماء, مفروم, مقادير, مقلاة, مكعبات, ملاعق, ملعقة, منخفضة, مهروس, نار, وأضيفي, واتركي, واتركيه, واسعة, والبصل, والزنجبيل, والصويا, والماء, وحمريه, وعاء, وغير, وقلبي, يبدأ
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 24
    11-09-2019, PM 23:20 إذهب إلى آخر مشاركة
  6. طريقة تحضير بامية باللحم

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 09-09-2019 PM 17:16
    أسود, أيضاً،, إلى, إليها, اتركيها, افرمي, الأبيض،, الأرز, الأسود, البصل, البهارات, التقديم, الثوم, الحجم, الحجم،, الخفيفة, الزنجبيل, الزيت, الطماطم, اللحم, اللحمة, المسلوق, المفرومة, المقلاة, الملح, النار, النباتي, باللحم, بطريقة, بهار, تحضير, تغلي, تنضج, توضع, جانب, جانباً, جداً, جيداً, حبة, حتى, ساخنة, صغيرة, ضعي, طبق, طريقة, طماطم, على, غار, فصوص, فلفل, كبيرة, كوب, كيلو, لينة, متوسط, متوسطة, مرقة, معجون, مغمورة, مقادير, مقشرة, مقطع, مقلاة, مكعبات, ملح, ملعقة, ناعم, ناعمة, نصف, وأضيفي, واتركيها, والطماطم, والفلفل, وبهارات, وتصبح, وحرّكيها, ورق, ورقة, وضعيه, وقومي, ومن, يغسل
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 82
    09-09-2019, PM 17:16 إذهب إلى آخر مشاركة
  7. كبسة اللحم بالموزات

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 06-09-2019 AM 01:26
    أخرجي, أضيفي, أعيدي, أكواب, إلى, استعملي, الأحمر, الأخضر, الأرز, الأسود, البصل, البندورة،, البهارات, الزبادي, الزيت, الطماطم, الفلفل, القدر, الكركم, اللبن, اللحم, اللوز, الماء, المرق, المزيد, النار, بالماء, بقية, بمقدار, بهدوء, تماماً, جانباً, دعيه, دقيقة،, ذات, ذهبياً, ربع, ساعة, شرائح, صغيرة, ضعي, على, غطي, قرن, قطع, قلبي, قلّبي, قوية, كبسة, كبيرة, كبيرتان, كوب, كوبان, لحم, للأرز, للتزيين, للتقديم, لمدة, ليصبح, مطحون, معجون, مقدار, ملح, ملعقة, ملعقتان, نار, نصف, هادئة, واتركيها, والمعجون, وحبة, ودعي, ودعيه, وذلك, ونصف, يتشرّب, يغلي, يغلي،, ينضج
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 110
    06-09-2019, AM 01:26 إذهب إلى آخر مشاركة
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 271
    01-09-2019, AM 04:18 إذهب إلى آخر مشاركة
  8. عجينة العشر دقائق

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 01-09-2019 AM 04:12
    أضيفي, أكواب, اتركي, اخلطي, استخدام, اصنعي, اكواب, الثلاث, الخليط, الخميرة, الدافئ, الطحين, الطحين،, العجن, العجين, العجينة, العمل, الفورية, الكهربائي, الماء, المجفف, بأي, بالملعقة, باليد, بها, تحضير, ترغبين, تصبح, حاجة, حتى, حشوة, حليب, دافئ, دقائق, ذرة, زيت, سكر, شكل, طحين, طريقة, عجينة, فور, كبيرة, كرات, كوب, لترك, لعمل, لمدة, ماء, متماسكة, مجفف, معجنات, مقادير, ملعقة, نصف, نوع, وأي, والحليب, والخميرة, والسكر, وقابلة, يمكنك
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 26
    01-09-2019, AM 04:12 إذهب إلى آخر مشاركة
  9. أكلات سهلة وسريعة

    كتبت بواسطة سماح الدوينى‏, 01-09-2019 AM 01:43
    أكلات, الفيديو, المكرونة, بالبشاميل, خلال, سهلة, طريقة, عمل, معرفتها, مكرونة, هذا, وسريعة, يمكن
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 35
    01-09-2019, AM 01:43 إذهب إلى آخر مشاركة
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 83
    31-08-2019, AM 01:10 إذهب إلى آخر مشاركة
  10. طريقة تحضير حلوة ريشبوند

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 31-08-2019 AM 01:02
    البيض, الخليط, الدقيق, الزبدة, الزيت, السكر, الطريقة, الكونفتير, المشماش, بعضهم, بيضات, تحضير, حسب, حلوة, خميرة, زهر, زيت, صغار, طريقة, غرام, قليل, كويرات, ماء, مربى, مقادير, نضيف, والخميرة, يطلق
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 30
    31-08-2019, AM 01:02 إذهب إلى آخر مشاركة
  11. سباجيتي بالباذنجان للرجيم

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 24-08-2019 PM 23:08
    أضيفي, اخلطي, اسلقي, اكلات, الباذنجان, البارميزان, التعليمات, الثوم, الحجم, الزيتون, الطماطم, المبشور, المزيج, المكونات, النار, بالباذنجان, بحسب, تحضير, جبن, حبة, حتى, خمس, دقائق, دقيقة, دوائر, رشة, زيت, ساخنة, صوص, طريقة, طماطم, عبوة, علبة, على, قدر, قدميها, كبير, كبيرة, للرجيم, لمدة, مبشور, متوسطة, مفرومة, مقادير, مقشر, مكعبات, ملاعق, ملعقة, مهروس, نار, واتركي, والباذنجان, وقلبي
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 302
    24-08-2019, PM 23:08 إذهب إلى آخر مشاركة
  12. كيك دونات القهوة المبتكر

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 24-08-2019 PM 23:02
    إزالة, إضافة, إلى, البودرة, الجافة, الحشوة, الخبز, الخليط, الداخلي, الدونات, الزبدة, السكر, الصينية, الفانيليا, الفرن, القهوة, الكيك, المبتكر, المكونات, ببطء, بخفق, برذاذ, بشكل, بعد, بلاستيك, بملعقة, تبرد, تتم, تخرج, تعد, تمتزج, تمزج, توزع, جانبا, حتى, حليب, خليط, درجة, دقائق, دقيق, دقيقة, دونات, ذلك،, ذهبي, ربع, زاوية, سحاب, سكر, سلك, صغيرة, صينية, طبقة, طريقة, على, عمل, غير, فرن, فهرنهايت, قليلا, كامل, كبيرة, كوب, كيس, كيك, لجميع, للحشو, لمدة, لون, مستخلص, ملائمة, ملعقة, ناعما, نصف, واحدة, والحليب, والفانيليا, وتترك, وتخلط, وتعد, وتمتعي, وعاء, ووضعه, يرش, يسخن, يصبح, يوضع
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 30
    24-08-2019, PM 23:02 إذهب إلى آخر مشاركة
  13. سلطة العدس بالكاري

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 24-08-2019 AM 00:07
    أخضر, أنصاف, اخلطي, البصل, الزنجبيل, الزيتون, السلطة, الشرائح, الطماطم, العدس, الكاري, الليمون, المزيج, المسلوق, الملح, بالكاري, بودرة, تحضير, حبة, ربع, زيت, سلطة, شرائح, صغيرة, طازج, طبق, طريقة, عصير, فوق, كبيرة, كوب, مسلوق, مفروم, مقادير, مقطعة, ملح, ملعقة, نصف, والطماطم, وبودرة, وزعي, وزيت, وعصير
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 81
    24-08-2019, AM 00:07 إذهب إلى آخر مشاركة
  14. فوائد البرقوق للصحة

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 23-08-2019 PM 23:51
    .كما, أثبتت, أثر, أثناء, أظهرت, أكسدة, أمراض, أنه, إلي, إمتصاص, الأكسدة, الألياف, الأنسولين, الأوعية, الإستهلاك, الإصابة, الإلتهابات, الإمساك, الإنفلونزا, البرقوق, البوتاسيوم, التخلص, التي, الجذور, الجسم, الجهاز, الحامل, الحديد, الحرة, الحفاظ, الحمراء, الخلايا, الخوخ, الدراسات, الدم, الدموية, الدهون, الذي, السكر, السموم, العديد, العظام, الغذائي, الغذائية, القلب, الكوليسترول, المناعي, المنتظم, الموجود, الموجودة, الهضمي, بأن, تحتوي, تحسين, تساعد, تعمل, تقليل, تقوم, تكوين, تناول, ثمار, حيث, خلايا, سرطان, صحة, صحي, علاج, علي, عند, فقد, فوائد, فيتامين, كثافة, كما, لأنه, للأكسدة, مادة, مثل, مرض, مركبات, مستوي, مستويات, مضادات, مفيد, مقاومة, نسبة, هشاشة, والتي, والجهاز, والحفاظ, وتحسين, ومقاومة, ومنع, يحتوي, يحمي, يساعد, يعمل, يقوم
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 29
    23-08-2019, PM 23:51 إذهب إلى آخر مشاركة
  15. كوكيز الشوكولاتة بالبرتقال

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 22-08-2019 PM 22:16
    أبيض, أخرجي, أدخلي, أضيفي, أكواب, اخلطي, اصنعي, الأبيض, البرتقال, البني, البيض, الجوز, الزبدة, السكر, الشوكولاتة, الشوكولاته, الصينية, الطحين, الفانيليا, الفرن, الكهربائية, الكوكيز, المزيج, المكونات, بارداً, بالبرتقال, باودر, بحجم, برش, بشكل, بطني, بودر, بورق, بيكنج, تتجانس, تحضير, جانباً, حبة, حتى, حرارة, خلاصة, خليط, دافئاً, درجة, دقائق, دقيقة, رقائق, سكر, صغيرة, صودا, صينية, طحين, طرية, طريقة, على, قدميه, كبيرة, كرات, كريمي, كوب, كوكيز, للفرن, لمدة, مدة, مقادير, ملح, ملعقة, نصف, واتركيه, والبيكنج, والسكر, والفانيلا, والنشا, وبشر, وربع, وضعيها, وعاء, وقلبي, يبرد, يصبح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 76
    22-08-2019, PM 22:16 إذهب إلى آخر مشاركة
  16. شوربة العدس بالطريقة التقليدية

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 22-08-2019 PM 18:54
    أحمر, أعيدي, اكواب, البصل, التقليدية, الثوم, الجزر, الخضراوات, الخلاط, الشوربة, الطماطم, العدس, القدر, الكمون, الكهربائي, الماء, المبشور, المرق, المفروم, المكونات, النار, بالطريقة, تحصلي, تحضير, تسخين, تغلي, ثمّ, حبة, حتى, خففي, دفعات, دقيقة, شوربة, صغيرة, ضعي, طريقة, على, قدر, كبيرة, كوب, لمدة, مرقة, مزيج, معجون, مفرومة, مقادير, ملح, ملعقة, مهروس, ناعم, نصف, واتركي, والبصل, والثوم, والجزر, والكمون, ونصف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 46
    22-08-2019, PM 18:54 إذهب إلى آخر مشاركة
  17. كفتة بالجبن الشيدر

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 15-08-2019 AM 00:09
    أسود, اخلطي, اصنعي, اكلات, البقدونس, البقسماط, البيض, التقديم, الثوم, الجاهز, الجبن, الحجم, الزيت, الصينية, الفرن, القصدير, الكرات, اللحم, اللون, الماء, المجهزة, المعكرونة, المفروم, المكرونة, المكونات, النباتي, بالجبن, بالزيت, باللحمة, بطني, بقدونس, بنية, بودرة, بورق, تحضير, تصبح, تمتزج, ثلث, جبن, جيداً, حبة, حتى, حرارة, دقائق, ساخنة, شكل, شواية, صغيرة, صوص, صينية, ضعي, ضعيها, طبق, طريقة, على, عليها, غراماً, فلفل, كبيرة, كرات, كرة, كفتة, كوب, لحم, لمدة, متوسطة, مجفف, مفروم, مقادير, مقطع, مقلاة, مكعبات, ملح, ملعقة, نصف, واحشيها, والفلفل, والماء, والملح, وبودرة, وزعي, وعاء, ومطحون
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 446
    18-08-2019, PM 17:39 إذهب إلى آخر مشاركة
  18. أطعمة غنية بالحديد:

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 14-08-2019 PM 23:54
    أحد, احد, البقوليات, البيض, التي, الجسم, الحبوب, الحديد, الحديد،, الحمراء, الحوامل, الحيوانية, الخضار, الدم, السبانخ, الصويا،, العدس, الغذائية, الغير, الفيتامينات, الكاملة, الكبدة, الكميات, الكوب, الكولسترول, اللحوم, المحار, المصادر, المصدر, المطبوخة, المهمة, الموصى, الناتج, النساء, الورقية, الى, اليومية, بالاضافة, بالحديد, بتناول, بشكل, بعض, بما, بها, بينما, تعتبر, تناول, جداً, جرعات, خلايا, خيار, صفار, عالي, عالية, عام, عرضة, على, عند, غني, فان, فقر, فول, فيتامين, فيتامينات, كمية, كوب, كونه, لدى, لزيادة, لكل, للحديد, مثالي, مثل, مرتبط, مستويات, مصادر, مصدر, ملغم, منها, نسبة, نفسك, نقص, والتي, والعديد, والمعادن, وبالتالي, وعادة, وقد, وهو, يحوي, يزيد, يعتبر, يقارب, يكون, يمدك, يومياً
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 42
    14-08-2019, PM 23:54 إذهب إلى آخر مشاركة
  19. دجاج مشوي مع الخضر سوتيه

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 14-08-2019 AM 01:32
    إلى, البازلاء, البازيلاء, البشاميل, البصل, البيض, التقديم, الحجم, الحليب, الخضر, الخليط،, الدجاج, الدجاج،, الرغبة, الزيت, الزيت،, الفلفل, الواحدة, بالطحين, بشكل, بعدها, بندورة, بهذا, تحتوي, تحضير, ثمّ, جانب, جانبها, حتّى, حسب, حليب, خضار, دجاج, رشّة, سوتيه, شرائح, صدر, صغيرة, صلصة, طبق, طحين, طريقة, عرض, على, قطع, قليل, كبيرة, كبيرتان, كوب, متناسق, مشوي, مقادير, مقطعة, مقطّعة, مقلاة, ملح, ملعقة, ملعقتان, منها, نصف, وإلى, والفلفل, والملح،, وتقدّم, يبلغ, يخلط
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 98
    14-08-2019, AM 01:32 إذهب إلى آخر مشاركة
  20. فتة حمص .. على الطريقة الشامية

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 14-08-2019 AM 01:27
    الأحمر, الثوم, الحلو, الحمص, الحمّص, الخبز, الذائبة, الزبادي, السمنة, الطبق, الطحينة, الطحينية, الطريقة, العربي, الفلفل, اللبن, المسلوق, المفروم, المفروم،, المقلي, الميكروويف, تحضير, تُضاف, تُوضع, ثانية, ثمّ, حصة, خليط, دقيقة, ذائبة, زبادي, طريقة, على, غرام, غراماً, فتة, فرن, فوق, فوقها, كوب, لبن, لمدّة, مسحوق, مسلوق, مغرفة, مقادير, مقدار, مقلي, مكسرات, ملاعق, نصف, والثوم, يخلط
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 41
    14-08-2019, AM 01:27 إذهب إلى آخر مشاركة
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 81
    13-08-2019, AM 01:52 إذهب إلى آخر مشاركة
  21. كيك موس الشوكولاتة السهل

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 13-08-2019 AM 01:20
    أرباع, أضيفي, اخلطي, ارباع, ارفعي, الأخرى, البيض, التحريك, التقديم, الثلاجة, الخفق, الخليط, الزيت, السهل, الشوكولاتة, الطحين, الفانيلا, الفانيليا, الفرن, القالب, القدر, الكاكاو, الكريمة, الكوب, الكيك, الماء, المارشميلو, المخفوقة, المزيج, المغلي, المكونات, النار, النباتي, باردة, باودر, بودر, بودرة, بيكنج, تذوب, تلو, تماما, تمتزج, تنضج, ثلاث, حبة, حتى, حليب, خليط, دقيقة, زبادي, سكر, صبي, صغيرة, صغيرتان, ضعي, طحين, طريقة, على, غراماً, قبل, قدر, قدميها, كريمة, كوب, كوبان, كيك, لبن, لتحضير, لمدة, مخفوقة, مغلي, مفرومة, مقادير, ملح, ملعقة, ملعقتان, منخفضة, موس, نار, نصف, واتركي, واتركيه, والبيكنج, والحليب, والشوكولاتة, والكاكاو, وثلاثة, وجه, وزعي, ونصف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 44
    13-08-2019, AM 01:20 إذهب إلى آخر مشاركة
  22. حلى النسكافيه بالبسكويت

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 11-08-2019 PM 22:33
    أدخلي, أضيفي, اخلطي, البارد, البسكويت, التحضير, التحضير،, الجبن, الخطوات, الخلط, الذوبان, الرغبة, الطبق, العرض, القشطة, القهوة, الكاكاو, الكريمي, الكمية, الكهربائي, الماء, الماء،, المضرب, المطحون،, المكونات, النسكافيه, باردة, باستخدام, بالبسكويت, بالخليط, بالطول, بحسب, بسكويت, بقاع, تتجانس, ثانية, جبن, حتى, حضري, حلى, خطوط, خليط, سادة, ساعات،, سريعة, سكر, ضعي, طبق, طبقات, طبقة, طريقة, عبوة, علبة, علبتين, فوق, قطع, قهوة, كبيرة, كرري, كريمي, كوب, كوبان, لديك, لمدة, ماء, مخلوط, مطحون, مقادير, ملاعق, ملعقة, نفاذ, والسكر, والقشطة, والقشطة،, والقهوة, والماء،, وضعيها, وعاء
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 87
    11-08-2019, PM 22:33 إذهب إلى آخر مشاركة
  23. أطعمة غنية بالحديد: قائمة بأشهرها

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 11-08-2019 PM 22:27
    أحد, أشهر, أفضل, البقوليات, البيض, التي, الجسم, الحبوب, الحديد, الحديد،, الحمراء, الحوامل, الحيوانية, الخضار, الدم, الذي, السبانخ, العدس, الغذائية, الغنية, الغير, الكاملة, الكبدة, الكميات, الكولسترول, اللحوم, المحار, المصادر, المصدر, المطبوخة, الناتج, النباتية, النساء, الورقية, الى, اليومية, بالاضافة, بالحديد, بتناول, بشكل, بعض, بما, بينما, تعتبر, تناول, جداً, جرعات, خلايا, خيار, صفار, عالي, عالية, عام, عرضة, على, عند, غني, فان, فقر, فيتامين, فيتامينات, كمية, كوب, لدى, لكل, للحديد, مثالي, مثل, مرتبط, مستويات, مصادر, مصدر, ملغم, منها, نفسك, نقص, والتي, والعديد, والمنغنيز, وبالتالي, وعادة, وقد, ومن, وهو, يتم, يحوي, يزيد, يعتبر, يقارب, يكون, يمدك, يومياً
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 34
    11-08-2019, PM 22:27 إذهب إلى آخر مشاركة
  24. طريقة عمل بروستد بالفرن

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 07-08-2019 AM 04:11
    أخلطي, أدخلي, أرباع, أسود, إلى, الأسود, البقسماط, البيض, البيضة, الثانية, الجهة, الجهتين, الحامض, الدجاج, الدقيق،, الزبدة, الزيتون, الصينية, العمل, الفرن, الليمون, المبشور،, المخفوقة, المطحون, المكوّنات, الملح, بالفرن, بروستد, بزيت, بعدها, بورق, بيض, تنضج, ثانٍ, ثلاثة, ثمّ, جديد, حامض, حبة, حتى, حرارة, خليط, دجاج, درجة, دقائق, دقيق, ربع, زيت, زيتون, صدر, صغيرة, صينية, ضعي, طريقة, على, عمل, غرام, فرن, فلفل, قشر, قطع, كبيرة, كوب, لعشر, لمدة, ليمون, مئوية, مبشور, مطحون, ملح, ملعقة, نصف, والفلفل, وجهزي, وعاء
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 261
    07-08-2019, AM 04:11 إذهب إلى آخر مشاركة
  25. طريقة عمل القطايف في البيت

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 03-08-2019 PM 23:39
    أضيفي, أغلقي, ألف, إلى, ارباع, البيت, الحلبي, الخميرة, الدقيق, السكر،, الضغط, الطرف, العجينة, العملية, القطايف, القطر, الكمية, اللمعان, الليمون, الماء،, المجروش, المزيج, المفتوح, المكوّنات, الوجه, الوعاء, انتهاء, بالفستق, باودر, بفوطة, بواسطة, تحصلي, تدريجياً, ثلاثة, جانب, جانباً, حتى, حوالي, خلال, خميرة, دافئ, دقيق, دقيقة, ربع, زهر, زيّني, سخّني, سكر, صحة, صغيرة, ضعي, ضعيها, طبق, طرف, طريقة, عجينة, على, عليها, عمل, عندما, غطّي, غير, فستق, فورية, قشطة, قطر, قماش, كبيرة, كبيرتان, كرّري, كلّ, كوب, كوبان, لاصقة, ماء, متوسطة, مغرفة, ملعقة, ملعقتان, منها, نار, ناعمة, نصف, واتركي, واحد, وزهر, وعاء،, ونصف, يختفي, يختمر
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 212
    03-08-2019, PM 23:39 إذهب إلى آخر مشاركة
  26. كيكة الليمون سهلة

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 03-08-2019 PM 23:22
    أبيض, أتركي, أخضر, أدخلي, أضيفي, إلى, الاستمرار, البيض, الجافة, الحامض, الخلاط, الدقيق, الزيت, السكر, الشاي, العمل, القالب, الكيك, الليمون, المبشور, المكونات, المكوّنات, الملح, بارداً, بالدقيق, بالزيت, باودر, بيض, تدريجياً, جانباً, جيداً, حامض, حتى, خليط, دقيق, رشّة, زيت, سكر, سهلة, صغيرة, ضعي, طريقة, عصير, على, فانيليا, فرن, قالب, قشر, كبيرة, كوب, كوبان, كيك, كيكة, للحصول, ليمون, مبشور, مزيج, مسبقاً, ملح, ملعقة, نباتي, نصف, والفانيليا, وعاء،, ونصف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 48
    03-08-2019, PM 23:22 إذهب إلى آخر مشاركة
  27. المهلّبية بطريقة سهلة وسريعة

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 31-07-2019 AM 02:35
    اكلات, الحلبي, الحليب, الذرة, السكر, الفاكهة, الفراولة, المزيج, المزيج،, المطحون, النار،, الناعم, الورد, بطريقة, تحضير, حليب, حين, دقيق, سهلة, صلصة, طريقة, على, ماء, مقادير, هذا, والسكر, والفستق, وسريعة, وعاء, وماء, يبدأ, يضاف, يوضع
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 238
    31-07-2019, AM 02:35 إذهب إلى آخر مشاركة
  28. طريقة تحضير حلى الليمون البارد

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 31-07-2019 AM 02:32
    target=_blank, أزيلي, أضيفي, أطباق, اخلطي, البارد, البيض, التحريك, التزيين, التقديم, التوت, الخفق, الرغبة, الزبدة, السكر, القدر, الكريمة, الليل, الليمون, المخفوقة, المزيج, النار, بارد, باردة, بالثلاجة, برش, بشر, بعد, تحضير, تذوب, تمتزج, جاهزا, حبات, حتى, حسب, حلى, خففي, دقيقة, ذلك, ربع, سكر, صغيرة, طازج, طريقة, طوال, عصير, على, غطي, قبل, قدر, كؤوس, كبيرة, كبيرتان, كريمة, كوب, كيلو, لتحضير, لحين, للتزيين, لمدة, ليمون, متوسطة, مخفوقة, مقادير, ملح, ملعقة, ملعقتان, موس, نار, نصف, وأضيفي, واتركي, واتركيه, والبيض, والزبدة, والملح, والنشا, وبشر, وحركي, وزعي, ويصبح, يبدأ, يصبح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 35
    31-07-2019, AM 02:32 إذهب إلى آخر مشاركة
  29. طريقة تحضير دجاج صيني

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 27-07-2019 PM 15:16
    أرباع, أضيفي, إلى, اخلطي, اكل, الأحمر, الأخضر, الأرز, البصل, التحريك, الثوم, الدجاج, الرغبة, الزنجبيل, الزيت, السمسم, الصلصة, الصوص, الصويا, الفلفل, الكوب, الماء, المحضر, المزيج, المقلاة, النار, النباتي, النشا, النودلز, بالغليان, تحضير, ثلاث, جانب, جانباً, حبة, حتى, حسب, دجاج, دقائق, دقيقة, دقيقتين, زيت, سابقاً, صغيرة, صوص, صيني, طازج, طبق, طريقة, عالية, على, عود, غراماً, غير, فيليه, قدميه, كبيرة, لتحضير, لمدة, لنفس, ماء, مفروم, مقادير, مقلاة, مكعبات, ملاعق, ملعقة, منخفضة, مهروس, نار, وأضيفي, واتركي, واتركيه, واسعة, والبصل, والزنجبيل, والصويا, والماء, وحمريه, وعاء, وغير, وقلبي, يبدأ
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 229
    28-07-2019, AM 07:46 إذهب إلى آخر مشاركة
  30. شوربة شوفان بالحليب

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 27-07-2019 PM 15:11
    أسود, أضيفي, اطحني, اكواب, الثوم, الحساء, الحليب،, الخلاط, الزيت, الشوفان, القدر, الكهربائي, المرق،, المكونات, النار, النباتي, بالحليب, بالشوفان, بالملح, بودرة, تحضير, ثمّ, جيّداً, حتى, حليب, خضار, دقائق, سخّني, شوربة, شوفان, صغيرة, على, غطّي, فلفل, قدرٍ, قلّبي, كبيرة, كوب, لخمس, مرق, مطحون, مقادير, ملاعق, ملح, ملعقة, مهروس, نار, نصف, هادئة, واتركي, والبصل, والفلفل, وصفات
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 54
    27-07-2019, PM 15:11 إذهب إلى آخر مشاركة
  31. وافل بدون بيض

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 27-07-2019 PM 15:02
    آخر،, آلة, أضيفي, أعيدي, اتركي, اخلطي, اسكبي, البيكنج, الحجم, الحليب،, الخلط, الدقيق, الدقيق،, الرغبة, الزبدة, الزبدة،, الزيت, الزيت،, الغطاء, الفانيليا, القوام, الكرة, الكمية, الماء, المزيج, المستمر, المكونات, النباتي, الوافل, الوسط, انتهاء, باودر, بحسب, بدون, بودر, بيض, بيكنج, تحصلي, تنضج, جانباً, جيداً, حتى, حليب, خليط, دافئ, دقيق, دقيقة, دقيقتين, ربع, سفرتك, سكر, صغيرة, ضعي, طريقة, عجينة, على, فوق, قدمي, كبيرة, كوب, لحوالي, لمدة, مباشرة, متجانس, متماسك, متوسط, مزيج, مغرفة, مقادير, مقدار, مكان, ملاعق, ملعقة, وافل, والزبدة, والسكر, وعاء
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 45
    27-07-2019, PM 15:02 إذهب إلى آخر مشاركة
  32. السبانخ بالزيت والحمص

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 25-07-2019 PM 22:51
    أضيفي, إلى, اكواب, الاطعمة, البصل, الثوم, الحمص, الخبز, الزيت, الزيتون, السبانخ, الغنية, الكمون, المحمص, المكونات, النار, بالحديد, بالزيت, تتجانس, تحضير, جانب, حبة, حتى, حركي, دقيقة, زيت, صغيرة, على, فصوص, قدر, قدميه, كبيرة, كوب, لمدة, متوسطة, مسلوق, مطحون, مغسول, مفروم, مقادير, ملح, ملعقة, مهروس, نار, ناعم, نصف, واتركيه, والبصل, والحمص, والكمون, والملح, وقلبي, ينضج
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 137
    25-07-2019, PM 22:51 إذهب إلى آخر مشاركة
  33. دجاج بروستد على طريقة المطاعم

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 23-07-2019 AM 02:43
    10-15, أسود, البروستد, الحليب, الدجاج, الذرة, الطحين, القرشلة, القرفة, المطاعم, بروستد, بزيت, بهار, جيداً, حرارة, حليب, دجاج, دجاجة, دقيقة, ربع, زيت, سادة, صغيرة, طحين, طريقة, على, عمل, عميق, غزير, فلفل, قطع, كبيرتان, كعك, كوب, متوسطة, مدة, مطحون, مقادير, مقطعة, ملح, ملعقة, ملعقتان, ومن, يبهر, يصفى, يغسل, يقطع, يوضع
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 211
    23-07-2019, AM 02:43 إذهب إلى آخر مشاركة
  34. شوربة الشوفان بالخضار

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 23-07-2019 AM 02:39
    أسود, أضيفي, أطباق, اسكبي, البصل, البطاطس, الثوم, الجزر, الدجاج, الرغبة, الزيت, الشوربة, الشوفان, الطماطم, القدر, الكرفس, المزيج, النباتي, بالخضار, بحسب, تحضير, تنضج, حبات, حبة, حتى, خضار, دقائق, ربع, ساخنة, شوربة, شوفان, صغيرة, ضعي, طريقة, طماطم, علبتين, على, عميق, عود, فلفل, فوق, قدر, كبيرة, كوب, لتر, لمدة, متوسطة, مرق, مفروم, مفرومة, مقادير, مقشر, مقشرة, مكعبات, ملح, ملعقة, منخفضة, نار, نصف, واتركي, والبطاطس, والثوم, والكرفس, وسميك, وقلبي, ونصف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 75
    23-07-2019, AM 02:39 إذهب إلى آخر مشاركة
  35. طريقة تحضير دونات سريعة

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 23-07-2019 AM 02:32
    أضيفي, اتركي, ارفعي, اغمسي, اكواب, البودرة, التقديم, الجهتين, الخميرة, الدافئ, الدونات, الزبدة, الزيت, الساخن, السكر, السماكة, الطحين, العجين, الفانيليا, القدر, القطع, اللون, الماء, المزيج, النار, الوقت, بالقليل, بمنشفة, بواسطة, تصبح, ثلث, حبات, حتى, حجم, حرارة, حوالي, خليط, دافئ, دقائق, دونات, ذهبية, زبدة, ساخن, سريعة, سطح, سكر, صغيرة, ضعي, ضعيها, طبق, طحين, طريقة, على, عمل, عميقة, غزير, قدر, قطاعة, كبيرة, كوب, كوبان, لكل, لمدة, ماء, متوسطة, مرشوش, مطبخ, مقلاة, ملاعق, ملعقة, ملعقتان, نباتية, وأضيفي, واتركيها, واجعلي, واحرصي, والسكر, والفانيلا, وجه, وحركي, ورق, وضعيه, وعاء, وقدميه, ونصف, وهو, يصبح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 58
    23-07-2019, AM 02:32 إذهب إلى آخر مشاركة
  36. طريقة العمل كرامبل الراوند

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 18-07-2019 PM 19:37
    10-, 11-, آخر, أضيفي, أعيدي, إلى, الأحمر, البيض, التحريك, التفاح, الحلويات, الحليب, الدسم, الذرة, العمل, الفاتر, الفانيليا, الفرن, القدر, الكاسترد, الكرة, الكمية, اللب, اللون, المائل, المزيج, المستمر, المكوّنات, النار, الوجه, باستمرار, بالماء, بعد, بيض, تتجانس, تحصلي, تنتهي, ثمّ, جانباً, حتى, خليط, دقيق, ذرة, زبدة, ساعة, ساعة،, سكر, صفار, ضعي, ضعيه, طبقة, طريقة, على, عود, غرام, فانيليا, فوق, قبل, قدر, كاسات, كريمة, كيس, لتحضير, لونه, متماسك, مرور, مزيج, وأخيراً, واتركي, واتركيه, والثلج, والسكر, والكريمة, ودقيق, وعاء, وعاء،, يبرد, يغلي
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 266
    18-07-2019, PM 19:37 إذهب إلى آخر مشاركة
  37. طريقة العمل بامية ويكا

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 18-07-2019 PM 19:19
    أسود, أضيفي, أكواب, إضافية, الأسود, الاسود, الثوم, الحاجة, الحجم،, الخليط, الزيت, العمل, اللحم, اللون, المبشورة, المكونات, المكوّنات, الملح, النار, النار،, الى, بالدقيق, بحسب, بما, بملعقة, تبقى, تصبح, تغلي, تنضج, ثوم, جانب, جديد, حبة, حتى, دقائق, دقيق, ذهبي, ذهبية, زيت, سائل, سخّني, شرائح, صغيرة, صغيرتان, ضعي, طبق, طريقة, طماطم, على, غرام, غزير, فصوص, فلفل, فوق, قدر, قدميها, كبيرتان, كوب, لتحصلي, لحم, لمدة, لون, متوسط, مرق, مطحونة, مقطع, مقلاة, مكعب, ملح, ملعقة, ملعقتان, ملعقتين, نباتي, نصف, واتركي, واتركيها, والطماطم, والفلفل, والكزبرة, وعاء
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 62
    18-07-2019, PM 19:19 إذهب إلى آخر مشاركة
  38. طريقة عمل الكيك في المنزل

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 18-07-2019 PM 19:13
    أخلطي, أرباع, أضيفي, أكواب, أمزجي, البيض, الجافة, الدقيق،, الزبادي, السائلة, السكر،, الشوكولاتة, الشوكولاتة،, الصوديوم, الطازجة, العجينة, الغليان, الفانيليا،, القدر, الكيك, اللبن, المكوّنات, الملح،, المنزل, النار, بالزبدة, بصلصة, بيض, تلك, ثانٍ, ثلاثة, ثمّ, جديد, جيّداً, حتى, حتّى, دقيق, دقيقة, ذوبان, زبادي, زيت, زينة, زيّني, سكر, شوكولاتة, صغيرة, صغيرتان, ضعي, طازجة, طريقة, عجينة, علبة, على, عمل, عند, فانيليا, قالب, قدرٍ, كاكاو, كبير, كريمة, كوب, كوبان, كيس, كيك, لبن, لتحضير, لديك, لمدة, متماسكة, ملح, ملعقة, ملعقتان, نصف, والزيت, والكاكاو, والكريمة, وربع, وعاء, وعاءٍ, ونصف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 54
    18-07-2019, PM 19:13 إذهب إلى آخر مشاركة
  39. فوائد الفجل للوقاية من السرطان

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 13-07-2019 AM 02:15
    أضرار, أمراض, أنه, استشارة, اضطرابات, الأكسدة, الألياف, الإفراط, البشرة, البوتاسيوم, التي, الجفاف, الجلدي،, الجهاز, الحرارية, الخضروات, الدرقية, الدم, الدم،, الرجيم, الزنك, السرطان, السعرات, الشباب, الشعر, الشعور, الشيخوخة, الصحية, الطبيب, الطفح, العديد, العناصر, الغدة, الفجل, الفوسفور, القشرة, الكبد, الكربوهيدرات, الكوليسترول, المشاكل, المعدة, الهضمي, الوقاية, بالشبع, تسبب, تعمل, تناول, تنشيط, خفض, ضغط, ظهور, علاج, علامات, على, غذاء, فهو, فوائد, فوائده, كبيرة, كما, كميات, لأنظمة, لاحتوائه, لذلك, للبشرة, للوقاية, مثل, مشاكل, مطهر, معتدلة, مناسب, منخفض, منه, نسبة, نظراً, نعومة, والوقاية, وبالتالي, وترطيبها, وتهيج, وحمض, وعدم, وفيتامين, ولمن, وهذه, ويعتبر, ويمنع, يجب, يحافظ, يحتوي, يساعد, يعانون, يعتبر, يعمل, يمكن, يمنح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 325
    13-07-2019, AM 02:15 إذهب إلى آخر مشاركة
  40. كيك الليمون الخفيف

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 13-07-2019 AM 02:04
    إلى, الأخرى, البيض, البيكنج, الخفيف, الخليط, الزبدة, السكر, الطحين, الفانيلا, الفانيليا, الكيك, الليمون, المكونات, بالتدريج, بالزيت, بالطحين, باودر, برش, بودر, بيكنج, تحضير, تصبح, تلو, جانبا, حبات, حتى, خليط, دقيقة, ربع, سكر, صغيرة, صغيرتان, طحين, طريقة, عصير, غراماً, فرن, قالب, كبيرتان, كوب, كوبان, كيك, كيكة, لمدة, ليمون, لينة, مزيج, مقادير, ملح, ملعقة, ملعقتان, نصف, نضع, نضيف, واحدة, والملح, ونحرك, ويترك, ويدخل, ينضج
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 62
    13-07-2019, AM 02:04 إذهب إلى آخر مشاركة
  41. لفائف التمر للرجيم

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 10-07-2019 AM 02:21
    10-, 11-, أخرجي, أدخلي, أضيفي, أعيدي, أنثري, إلى, اكلات, البودرة, التقديم, التمر, الدسم, الصينية, العجين, العجينة, العمل, الفرن, الكرة, الكمية, اللوز, المكوّنات, النواة, الوجه, انتهاء, بالبيض, بالدقيق, برذاذ, بيض, تحصلي, تمر, ثمّ, جيداً, حتى, حجمها, حوالى, خذي, خفيفة, دائرة, دقيق, دقيقة, دوائر, رذاذ, رشة, زبدة, زهر, زيت, سطح, سكر, شكل, صغيرة, صلب, صينية, طبق, طريقة, على, عليها, غرام, فرن, قابل, قليلة, كبيرة, لدهن, لفافة, للدهن, للرجيم, للزينة, لوز, لونها, ماء, مزيج, مسبقاً, مطحون, مقشر, ملح, ملعقة, منزوع, وجهها, ورد, وضعي, وماء, ومطحون, يتغيّر
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 211
    10-07-2019, AM 02:21 إذهب إلى آخر مشاركة
  42. أرز على دجاج لبناني

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 10-07-2019 AM 02:17
    أرباع, أرز, أضيفي, أغلقي, أكواب, أوراق, إلى, إليه, إليها, اضيفي, الأرز, الارز،, البصلة, الثانية, الحجم،, الحلو, الدجاج, الدجاجة, الرغبة, الزيت, العظم, الغار, الفلفل, القدر, القرفة, اللحم, المرق, المسلوق, المغسول, المفروم،, المقطّعة, الملح, الملح،, النار, بالزبدة, باللوز, بحسب, تخلّصي, تنضج, ثلث, حتى, حلو, دافئ, دجاج, ربع, رشّة, سخّني, صغير, ضعي, على, عندما, عودان, عيدان, فلفل, فوق, فوقه, قدر, قرفة, قطع, كامل،, كوب, كيلوغرام, لحم, للتقديم, محمّص, مرق, مطحونة, مقلي, مكان, ملح, وأضيفي, وأوراق, واتركيها, واحتفظي, والبصل, والصنوبر, والفلفل, والقرفة, ورق, وضعيها, يجفّ
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 56
    10-07-2019, AM 02:17 إذهب إلى آخر مشاركة
  43. أكواب مهلبية بالبرتقال

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 10-07-2019 AM 02:09
    أدخلي, أضيفي, أكواب, اخلطي, اسكبي, اكواب, البرتقال, الثلاجة, الحليب, الخليط, الزهر, السكر،, المضرب, المهلبية, النار،, النشا, اليدوي, باردة, باستخدام, بالبرتقال, بقدر, تحضير, حتى, حلى, حليب, خليط, ساعة, سكر, سهل, صبي, طازج, عصير, على, فوق, قدر, كبيرة, كريمي, لديك, لمدة, ماء, متوفرة, مقادير, ملاعق, ملعقة, مهلبية, وحركي, وسريع, وضعيهم, ولذيذ, ومتجانس, يتشكل, يغلي،
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 46
    10-07-2019, AM 02:09 إذهب إلى آخر مشاركة
  44. مسقعة باللحم المفروم والبشاميل

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 07-07-2019 PM 22:33
    10-, أخرجي, أدخلي, أضيفي, ألف, إلى, اضيفي, الأسود, الباذنجان, البشاميل, البطاطس, الثوم, الجبن, الحليب, الدقيق, الرغبة, الرومي, الزبدة, الزيت, الصينية, الطبق, الطماطم, العملية, الفرن, الفلفل, القدر, الكمية, اللحم, المبشور, المتبقية, المزيج, المفروم, المكونات, النار, الوجه, انتهاء, باللحم, بالملح, بحسب, تنضج, ثمّ, حتى, حجم, حرارة, خففي, درجة, دقيقة, زبدة, شرائح, صحة, صلصة, ضعي, طبق, طبقة, طماطم, على, غرام, فرماً, فلفل, قدر, كبيرة, كرّري, كوب, مئوية, متوسط, متوسطة،, ., مفروم, ملاعق, نار, ناعماً, نفسه،, هادئة, هادئة،, وأضيفي, واتركي, واستمري, والفلفل, ورقية, وضعيه, وقلّبيه, ونصف, يتجانس, يذبل, يغلي, يكثف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 167
    07-07-2019, PM 22:33 إذهب إلى آخر مشاركة
  45. سلطة الكرنب الأحمر

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 07-07-2019 PM 22:22
    أحمر, أوراق, اخيرا, اسود, الأحمر, الأسود, الاحمر, البصل, الحجم, الخطوات, الزيتون, الفلفل, الكرنب, الليمون, المقادير, الملح, الملفوف, النعناع, اول, بألف, بالبقدونس, بالقليل, بصلة, بعد, بعدين, بفرك, بقدونس, تقدم, جزر, حاجة, رفيعة, زيت, زيتون, سلطة, شرائح, شكل, صغيرة, طازج, عدد, عصير, على, فلفل, كبيرة, كده, كويس, ليمون, مبشور, مطحون, معلقة, مقطع, ملح, نضيف, نعناع, نقلب, هنا, والبصل, والجزر, وشفا
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 72
    07-07-2019, PM 22:22 إذهب إلى آخر مشاركة
  46. سلاطة العدس

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 06-07-2019 AM 02:53
    1/4, أسمر, أسود, أوراق, إلى, الأحمر, الأسود, التحضير, التقديم, الخس, الرغبة, الزيتون, الطهو, العدس, الفجل, الفلفل, الفيتا, المسلوق, المشوي, المكونات, بالملح, بيضاء, تقطع, توزع, توضع, توقف, جرام, جيداً, حبات, حبة, حتى, حسب, رفيعة, زيت, زيتون, سلاطة, شرائح, صحن, طريقة, على, عملية, فلفل, فوق, فيتا, كوب, مشوي, مكعبات, ملاعق, ملح, ملعقة, والجرجير, والخل, والفلفل, وتقدم, وزيت, وشرائح, وفلفل, يأخذ, يخلط, يضاف, يغسل, يقطع
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 149
    06-07-2019, AM 02:53 إذهب إلى آخر مشاركة
  47. حلى طبقات البسكويت البارد

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 06-07-2019 AM 02:50
    آخر, أخرجي, أخلطي, أضيفي, اتركيها, اخلطي, ادخلي, البارد, البسكويت, الثلاجة, الثلاجة،, الحجم, الحلى, الحليب, الخلط, الخليط, الزبدة, السكر, الشوكولاتة, الصينية, الكراميل, الكيمة, المكوّنات, الهند, الهند،, الوجه, الى, بارد, بالبسكويت, بسكويت, تبقى, تحصلي, جانباً, جديد, جوز, جيداً, حتى, حلى, حليب, حمام, خليط, دقائق, دقيقة, ربع, رشة, زبدة, سفرتك, سكر, شوكولاتة, صينية, طبقات, طبقة, طريقة, علبة, على, عمل, غرام, فانيليا, فوق, قدميها, قطع, قطعي, كبيرة, كبيرتان, كراميل, كوب, للوجه, مائي, مباشرة, مبشور, متجانس،, متوسط, متوسطة, محلى, مكثّف, ملاعق, ملعقتان, ناعم, نصف, والزبدة, والشوكولاتة, والفانيليا, وزعي, وزّعي, وعاء, وقت
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 69
    06-07-2019, AM 02:50 إذهب إلى آخر مشاركة
  48. تحضير عجينة الكيش

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 05-07-2019 AM 03:33
    أسود, الباردة, البيض, التحضير, الخليط, الدقيق, الرمل, الزبدة, الصغيرة, العجينة, الفرن, القليل, الكبة, الماء, المفضله, المكونات, النضج, بارد, بالعافية, تحضير, تغطية, تفرد, حتى, حسب, زبدة, صفار, طريقة, عجينة, قاعدة, قوالب, كوب, لترتاح, مثل, نايلون, نضيف, والفلفل, والملح, وتترك, ويقلب, يخلط, يصبح, يضاف, يمكن, يوضع
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 108
    05-07-2019, AM 03:33 إذهب إلى آخر مشاركة
  49. معمول بالتمر

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 05-07-2019 AM 03:29
    إليه, التمر, الحشوة, الخشبي, الخميرة, الذهبي, الزبدة, الزهر, السميد, العجين, العجينة, الفرك, الفرن, القالب, اللون, المزيج, المطحون, المعجون, المعمول, الورد, بالتمر, بالزبدة, بالمقلوب, بشكل, بعد, بكرة, بلطف, بودرة, تأخذ, تبرد،, تجويف, تحتوي, تصبح, تكتسب, ثمّ, جانباً, جيّداً, حبّات, حتّى, حول, داخل, درجة, دقيقة, شكل, صحن, صغيرة, صينيّة, على, فرن, فيها, قالب, كامل, كبير, كبيرة, كرات, كرة, كوب, لتبرد, لتحضير, لتصبح, لمدّة, مئويّة, ماء, مثل, محكم, معجون, معمول, مفتوحة, ملعقة, نتركها, نحضر, نخرجها, نسخّن, نشكّل, نضيف, وعاء, ونخلط, ونضعها, يصبح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 68
    05-07-2019, AM 03:29 إذهب إلى آخر مشاركة
  50. طريقة تحضير البقلاوة

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 05-07-2019 AM 00:51
    أطراف, أنّها, إلى, إناء, البقلاوة, الحشو, الحلويات, الرش, الزهر, السكر, السمن, الصباح،, الصورة،, الصينية, العام،, العجينة, الفرن, اللوز, الماء, الملح, الوسط, بالعسل, بعض, بماء, بينهم, تحضير, تدريجيا, ترتاح, تسوي, تصلح, تكوني, جميع, جيدا, حبات, حبة, حتى, خلال, دقيق, سوداني, صينية, ضربة, طحين, طرية, طريقة, طيبة, عبارات, عجينة, على, عندما, غير, فوق, فول, قبل, كاملة, كرات, كرة, كما, للتقديم, للجميع, ليلة, ماء, متساوية, مكسرات, مميزة, موضح, نأخذ, نحل, نضع, نضيف, نقطعها, واحدة, وشهية, وفي, وماء, ونتركها, ونضعهم, وهنا, وهي
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 59
    05-07-2019, AM 00:51 إذهب إلى آخر مشاركة
  51. طريقة تحضير كيك باردة بدون فرن

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 04-07-2019 AM 04:43
    أخيرة, أولى, البسكويت, التحريك, التحضير, الجافة, الحليب, الصورة, الصيف, العصائر, الكريمة, الكيكة, المستمر, المقادير, المكونات, النار, الوصفة, باردة, بالتدريج, بالصحة, بالكاكاو, بدون, بسكويت, بطبقة, تحضير, تقدم, ثالثة, ثانية, ثلث, جيداً, حتى, حليب, دقيق, سكر, شانتيه, طبقة, طحين, طريقة, علب, على, عليه, فرن, فوق, قطعة, كأس, كاكاو, كما, كمية, كيك, لتر, لفصل, للتزيين, ملعقة, مناسبة, ناقص, نخلط, نسكافيه, نصف, نضع, نضعه, نطلع, والأعياد, والعافية, والمناسبات،, وسريعة, وسهلة, وفوقها, ونخلط, ونصف, ونضعه, ونضعها, ونضيف, ونفرغ, يبرد
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 91
    04-07-2019, AM 04:43 إذهب إلى آخر مشاركة
  52. نصائح لتبييض الأسنان

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 04-07-2019 AM 04:20
    أحسن, الأسنان, التحضير, الفراولة, الكهربائية, المقادير, الوصفة, بتناول, بصفة, جيدا, طريقة, عصير, فهو, لتبييض, لمن, متكررة, نأخذ, نصائح, نقوم, يبيض
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 48
    04-07-2019, AM 04:20 إذهب إلى آخر مشاركة
  53. نصائح لتقوية الأظافر

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 04-07-2019 AM 03:58
    الأظافر, التحضير, الخيار, الطازج, العصير, المقادير, الوصفة, بصفة, بغسله, بمثابة, تكتسب, تناول, جيدا, حيث, خيار, شكل, صلابة, طريقة, عصير, على, غذاء, لتقوية, للأظافر, نأخذ, نصائح, نقوم, هذا, وجد, وجمالا, وقوة, ونقوم, يعتبر, يوميا, يومية
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 53
    04-07-2019, AM 03:58 إذهب إلى آخر مشاركة
  54. طريقة تحضير حلوى الكوكيز

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 19:05
    أخيرا, إناء, اقتصادية, البيض, التحضير, الشاي, العصير, الفرن،, الفوق, الكوكيز, المقادير, الوصفة, الياغورت, بالسكر, تحضير, تقدم, دقيق, زبدة, زيت, سكر, سوداني, شهية, طبيعي, طحين, طريقة, طيبة, فانيلا, فقط, فول, كاوكاو, كوب, للأطفال, ملاعق, ملعقة, مناسبة, نضع, نضيف, وإلى, والزيت, والسكر, والنشا, وسريعة, وسهلة, ونحرك, ياغورت
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 65
    03-07-2019, PM 19:05 إذهب إلى آخر مشاركة
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 44
    03-07-2019, PM 18:30 إذهب إلى آخر مشاركة
  55. طريقة تحضير حلوى صابلي

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 18:02
    الأبيض, التحضير, الحلوى, الخليط, الشاي،, الطحين, الطلاء, العجين, الفرن, الفم, القلب, المقادير, المناسبات, الوصفة, بالشكولاطة, بالصحة, بعد, بعض, بلاستيكي, تحضير, تذوب, تقدم, جانبا, حتى, رشة, زبدة, زيت, سكر, سهلة, شكل, صابلي, صينية, طريقة, على, فانيلا, فيه, قبل, كيس, ملح, ناعم, نبدأ, نتركه, نشكل, نضع, والأفراح, والراحة, ورائعة, ويقدم, يبرد, ينضج
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 61
    03-07-2019, PM 18:02 إذهب إلى آخر مشاركة
  56. كيك بالليمون

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 17:27
    أكواب, اقتصادية, التحضير, الخبز, الدقيق, الزيت, الزيت،, السميد, الفرن, الكيكة،, الليمون, المقادير, الوصفة, بالقليل, بالليمون, بيض, تدهن, تقدم, جيداً, جيداً،, حرارة, خميرة, درجة, دقيق, زيت, سكر, سميد, سهلة, صينية, طريقة, عصير, على, عليها, فانيليا, قليل, كوب, كيك, للتزيين, نصف, وأيضاً, والبيض, والخميرة, والراحة, والسكر, والسميد, وباردة, وللتزيين, يخلط, يسخن, يضاف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 52
    03-07-2019, PM 17:27 إذهب إلى آخر مشاركة
  57. طريقة عمل المكرونة بالصلصة

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 17:04
    آخر, إضافة, إلى, إليها،, اتركي, احضري, الآن, الأحمر, الأخضر, البارد, البصل, البعض, التقليب, التي, الثوم, الجاهزة, الحار, الحجم،, الخلاط،, الزيت, الشطة, الصلصة, الطماطم, الفاتح, الفلفل, اللحم, اللون, الماء, المعصج, المقشرة, المكرونة, الملح, النار, النضج, انتظري, بإضافة, بالصلصة, بالماء, ببعضها, بتقطيع, برفق،, بضبط, بعد, تحافظين, تصل, تعجن, تقدم, تكون, تلتصق, جيدًا, حتى, حرارة, خلال, درجة, دقائق،, صغيرة, صوص, ضرب, طريقة, على, عمل, فصل, فيه, قبل, قوام, قومي, كما, كمية, لتحضير, لمدة, لها, لها،, مسحوق, معهم, مكعبات, ملاعق, ملعقتان, مناسبة, منخفضة, والثوم, والفلفل, وراعي, وضعي, وعاء, وقت, وقطع, وقلبي, وقومي, ووضع, يمكنك
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 63
    03-07-2019, PM 17:04 إذهب إلى آخر مشاركة
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 48
    03-07-2019, PM 16:39 إذهب إلى آخر مشاركة
  58. سلطة التونة بالخس للرجيم

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 16:14
    أطيب, أوراق, إلى, اخلطي, اسكبي, الأحمر, التحضير, التونا, التونة, الحامض،, الحرارية،, الخضار, الخل, الخلّ, الخيار, الرجيم, السعرات, السلطة, الشهية, الصلصة, الطماطم, الليمون, المقادير, الوصفة, الوعاء, بالتونة, بتناول, بيديك, تمتعي, جيّداً, حامض, حبات, خيار, دوائر, سلطات, سلطة, صغير،, صغيرة, ضعي, طريقة, طماطم, عصير, علبتين, فوق, قطّعي, كبيرة, كوب, للرجيم, لونها, معدة, مفيدة, مكعبات, ملح, ملعقة, نصف, وأضيفيها, والملح, وجبة, وخفيفة, ورقات, وضعيها, وعاء, وعاء،, يتغيّر
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 51
    03-07-2019, PM 16:14 إذهب إلى آخر مشاركة
  59. ساندويش هوت دوج بالجبن

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 15:47
    أطيب, أنواع, اخلطي, ادهني, الأخضر, البصل, التحضير, الثوم, الجبن, الحجم, الخبز, الخليط, الزبدة, المفروم, المقادير, النقانق, الهوت, الوصفة, بالجبن, بودرة, جبن, جربي, حتى, خبز, داخل, ربع, ساخنة, ساندويش, ساندويشات, صغيرة, ضعي, طريقة, عائلتك, على, عود, فوقه, قطع, كبير, كبيرة, كوب, مبشور, مفروم, ملعقة, هوت, والبصل, وزعي, وصفة, وعاء
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 46
    03-07-2019, PM 15:47 إذهب إلى آخر مشاركة
  60. حلى طبقات الأوريو

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 15:20
    أحلى, أخرى, أشهى, أضيفي, أيضاً, إلى, اخلطي, الأوريو, البودرة, البودينغ, التحضير, الثلاجة, الجبن, الحلى, الحليب, الزبدة, السكر, الشهي, الفانيلا, الفانيليا, الكريمة, الكريمي, الكمية, الكهربائية, المخفوقة, المزيج, المقادير, المكونات, الوجه, الوصفة, بالكاسات, بالكريمة, بسكويت, بطعم, بودينج, تزيين, تمتزج, جاهزة, حتى, حلى, حليب, خليط, ساعة, سرعة, سكر, سيدتي, صغيرة, ضعي, طبقات, طبقة, طري, طرية, طريقة, طعم, علبة, علبتين, على, عمل, كريمة, كريمي, كوب, كوبان, لمدة, متوسطة, مخفوقة, مزيج, مفتت, ملعقة, منه, ناعماً, نصف, نفاذ, نقدم, هشاً, والفانيلا, والكريمة, وتعد, وثم, وضعيه, وطري, ويصبح, ويمكنك, يصبح, يمكن, يمكنك
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 54
    03-07-2019, PM 15:20 إذهب إلى آخر مشاركة
  61. طريقة تحضير أرز زربيان

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 14:52
    أخرى, أرز, أسود, أضيفي, أطيب, أكواب, إعداد, إلى, اخلطي, اسكبي, الأرز, الأسود, البصل, البطاطس, البهارات, التقديم, الثوم, الخليط, الدجاج, الرغبة, الزعفران, الزنجبيل, الزيت, الطبخات, القدر, القرنفل, الكمون, اللحم, الماء, المحمر, المحمصة, المزيج, المشوي, المقادير, الملح, النار, النباتي, الهيل, الورد, اليوم, بالمكسرات, بسمتي, بطريقة, تحضير, جانب, حبات, حبة, حتى, حسب, خففي, دقائق, دقيقة, ربع, زبادي, زيت, صغيرة, طازج, طبق, طريقة, غداء, فلفل, فوق, قدمي, قدميه, كبيرة, كوب, لبن, لمدة, ماء, متوسطة, مغسول, مفرومة, مكعبات, ملح, ملعقة, مميز, واتركي, واتركيه, والزنجبيل, والفلفل, والقرنفل, والكمون, والماء, وطعم, وغطي, وقلبي, وكوب, يغلي, ينضج
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 52
    03-07-2019, PM 14:52 إذهب إلى آخر مشاركة
  62. بيض بالطماطم والجبن للفطور

    كتبت بواسطة سعوديةةة‏, 03-07-2019 PM 14:30
    أخرى, أسود, أضيفي, أطيب, إلى, ازيلي, البصل, البصلة, البيض, التحضير, الجبن, الحجم, الخبز, الرائع, الزيتون, السمن, الصباحي, الطماطم, الغطاء, الفطور, المحمص, المزيج, المغذية, المقادير, المقلاة, الملح, النار, الوصفة, اليومية, بالطماطم, بطعم, بيض, تذوب, جانب, جبن, حبات, حبة, حتى, حضري, دقائق, زيت, ساخنة, صغيرة, طريقة, طماطم, على, غطي, فلفل, فوق, قدميها, كبيرة, كوب, للفطور, لمدة, مبشور, مفروم, مقطعة, مقلاة, مكعبات, ملح, ملعقة, نصف, وأضيفي, واتركيها, والجبن, والزيت, والشهية, والفلفل, وجبات, وقلبي
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 53
    03-07-2019, PM 14:30 إذهب إلى آخر مشاركة
  63. طريقة عمل الخبيز الناعم السوداني

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 03-07-2019 AM 02:23
    الاخير, الجافه, الحفرة, الدقيق, الزبادي, الزيت, السمسم, السوداني, العجين, الكعك, المعروفة, المقادير, النار, الناعم, الوسط, تستغني, جيدا, حتي, دقيق, دواء, زبادي, زيت, طريقة, علبة, علي, عمل, عنها, قرفة, كوب, كيس, كيلو, ملح, ناعم, نخلط, نصب, نضع, نضيف, وربع, وعلي, وفي, ونخلط, ونضع, ونعمل, ونغطي, ونقسم, ويمكن, يجف
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 89
    03-07-2019, AM 02:23 إذهب إلى آخر مشاركة
  64. معمول التمر بالسميد

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 03-07-2019 AM 02:16
    الاقراص, التمر, الجافة, الحليب, السمن, السمنة, العجينة, المعمول, المقادير, المواد, الى, بالتمر, بالسميد, بالفرن, بتشكيل, بعض, بقليل, تبرد, تدريجيا, ترتاح, حتى, حرارة, خليط, درجة, زبدة, زيت, سميد, صغيرة, طرية, عجينة, على, كاسات, كبار, كوب, لونها, معمول, ملاعق, ملعقة, نتركها, والقرفة, وتصبح, وعاء, ونخلط, ونضعها
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 62
    03-07-2019, AM 02:16 إذهب إلى آخر مشاركة
  65. الشاورما السوري

    كتبت بواسطة عبير بدري‏, 02-07-2019 PM 17:44
    أربع, أطباق, الآخر،, الانتهاء, التتبيلة, التقديم, التقليب, الحاجة, الحلو, الحلو،, الخبز, الخطوة, الخفيفة،, الدجاج, الذهبي،, الرغيف, الزيت, الشاورما, الطماطم،, الفلفل, الماء, المخلل, المقلية, النار, النباتيّ, باللون, بالملعقة, بملعقة, بهذه, تقل, تنضج, ثمّ, جانبها, جرام, جيداً, جيداً،, حتى, حسب, حشو, خفيفة،, رغيف, رفيعة, زيت, ساخنة, ساعتين, سطح, طريقة, طولية, على, عليها, قطع, كبيرة, كمية, لحين, لشرائح, للوجه, لمدة, لونها, مقلاة, ملاعق, مناسبة, نار, نباتي, ندهن, نرفعها, نضع, نضعها, نضيف, نقطّع, وإلى, والبطاطا, والبطاطس, والفلفل, وعاء, ونتركها, ونستمر, ونضعها, ونقدمها, ونقلبهم, يصبح
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 87
    02-07-2019, PM 17:44 إذهب إلى آخر مشاركة


صفحة 1 من 144 1234567811 ... الأخيرةالأخيرة
40b

معلومات المنتدى والخيارات

40b

خيارات عرض الموضوع

استخدام هذا التحكم للحد من عرض هذه المواضيع على أحدث اطار زمني محدد.

السماح لك بإختيار البيانات بواسطة قائمة الموضوع التي ستحفظ.

ترتيب المواضيع...

ملاحظة: عندما يكون الترتيب بواسطة التاريخ، "ترتيب تنازلي" سيتم عرض الأحداث الجديدة أولا.

من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية