النتائج 1 إلى 5 من 5

هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!!

فيتامينات الصحة والجمال العلاقة بين جمال حواء وتغذيتها علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورًا رئيسيًا فى جمال البشرة ونضارتها وتستطيع حواء أن تحصل على ما يحتاج إليه جمالها

  1. #1
    الصورة الرمزية rrkkrr2020
    rrkkrr2020 غير متواجد حالياً عضوة مشاركة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    43

    Smile هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!!


    فيتامينات الصحة والجمال


    العلاقة بين جمال حواء وتغذيتها علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورًا رئيسيًا فى جمال البشرة ونضارتها وتستطيع حواء أن تحصل على ما يحتاج إليه جمالها من فيتامينات الجمال التى تحافظ على نعومة البشرة وتعمل على تغذيتها بل إن بعض أنواع الفيتامينات يستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة وإستعادة ما قد يكون قد ضاع من الجمال والحيوية بفعل الزمن أو الإهمال وعدم العناية التامة.


    والأن إليك عزيزتى حواء بعض هذه الفيتامينات التى تلعب دورًا أساسيًا فى إبراز جمالك...

    فيتامين ( أ ):

    ويسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال نظرًا لأهميته ودوره الحيوى فى تجميل الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة وطراوتها ويحافظ على نضارتها كما أنه العامل الرئيسى للحفاظ على لمعان الشعر وحماية العيون ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها لذلك فهو جدير بحق بأن يطلق عليه لقب فيتامين الجمال.
    وهذا الفيتامين قابل للذوبان فى الدهون ويتأثر بالهواء والضوء والحرارة وله مصدران طبيعيان حيوانى ( ريتنول ) ومصدر نباتى ( بروفيتامين أ ) ويكافح فيتامين أ مشاكل الجلد والشعر والأسنان وأمراض اللثة ويساعد على إختفاء التجاعيد ويجب ألا تقل الكمية المتناولة يوميا عن 5000 وحدة دولية وأهم مصادره الطبيعية الجزر الطازج ( كل جزرة تحتوى على حوالى 1000 وحدة دولية).و الشمام ( كل 100 جرام شمام به حوالى 3400 وحدة دولية) .. لذلك ننصح دائما بتناول الجزر وإستخدامه أيضا كعصير فى عمل منظفات الوجه والبشرة لأنه يساعد على تحمل أشعة الشمس ويساعد أيضا على إحتفاظ البشرة بلونها البرونزى المرغوب فيه


    فيتامين ( ب5 )

    وهو من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسئول الأول على حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ويخفف أيضا من تراكم الألوان وبقع الوجه ويمنع تساقط الشعر.
    وهو فيتامين قابل للذوبان فى السوائل شديد التأثر بالطهى يتلفه تناول القهوة والحبوب المنومة والمضادات الحيوية وليس لتناوله بكثرة أى أثار سلبية ويحتاج الإنسان منه حوالى 10 ملليرام يوميا كحد أدنى وأهم مصادره الطبيعية الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم الحمراء بشكل عام والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح.


    فيتامين (ب8 )

    ويعمل على حماية الجلد والأغشية المخاطية ويمنع تساقط الشعر وهو ضرورى تماما كفيتامين (ب5 ) ويحتاج الشخص البالغ إلى حوالى 300 ملليرام يوميًا كحد أدنى وأهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته والخميرة وصفار البيض وينصح بتناوله فى حالة سقوط الشعر وذلك سواء من مصادره الطبيعية أو فى صورة كبسولات..

    فيتامين (ب9 )


    ويسمى فوليك أسيد وهو فيتامين مسئول عن تأخير شيب الشعر كما أنه يضفى على الجلد مظهرا جذاب وبراق ويذوب فى السوائل وحساس تجاه الطهى والضوء ويحتاج الشخص البالغ لحوالى 800 ملليجرام يوميا كحد أدنى وأهم مصادره الطبيعية الخميرة والكبد والقمح والسلطة الخضراء.


    فيتامين ( ب10 ) :


    وهو العلاج الأساسى لجفاف الجلد حيث إنه يحافظ على صحة الجلد ونعومته ويؤخر ظهور التجاعيد ويعيد إلى الشعر لونه الطبيعى وأهم مصادره الطبيعية الخميرة وحبوب القمح ويستخدم كمستحضر على نطاق واسع فى الولايات المتحدة الأمريكية لفاعليته فى عملية تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على لمعان الشعر وفى عمل الكريمات لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

    @@ دمتم باااااااااااااااالسعاااااااااااااااده @@ هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!! bye22.gif



    ((( سبحان الله و الحمد لله و لا الاه الا الله و الله اكبر )))
    ((( سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده )))


    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية عشق الامارات
    عشق الامارات غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    15,148

    افتراضي رد: هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!!

    حزاك الله خيرا
    معلومات مفيدة



  3. #3
    الصورة الرمزية أميرهـ بكلمتي
    أميرهـ بكلمتي غير متواجد حالياً عضوة مشاركة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    25

    افتراضي رد: هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!!

    جزاك الله الف خير


    ويعطيك العافيه


  4. #4
    الصورة الرمزية حلاتي بجمالي
    حلاتي بجمالي غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    70

    افتراضي رد: هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!!

    يعطيك العافــيه يالغلا تقبلي مروري


  5. #5
    الصورة الرمزية نسايم الصباح
    نسايم الصباح غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    انا ما ابي من الدنيا لامكسب ولا ربح ابي لا مر ذكري تقول الناس يا طيبها
    المشاركات
    26,962

    افتراضي رد: هام لكل من تهتم بجمالها :فيتامينات الصحة والجمال !!!

    مشكوره قلبوووووو


الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.