النتائج 1 إلى 5 من 5

مشاكل صحية شائعة في رمضان

مشاكل صحية شائعة في رمضان صداع الأيام الأولى من رمضان : هناك شكوى شائعة لدى كثير من الصائمين في أول يومين أو ثلاثة أيام من

  1. #1
    الصورة الرمزية عنان الفرس
    عنان الفرس غير متواجد حالياً عضو ماسي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    218

    افتراضي مشاكل صحية شائعة في رمضان


    مشاكل صحية شائعة في رمضان




    صداع الأيام الأولى من رمضان :
    هناك شكوى شائعة لدى كثير من الصائمين في أول يومين أو ثلاثة أيام من رمضان. وهو الصداع الذي قد يشتد لدى البعض بدرجة ملحوظة. ويخاف البعض من هذا الأمر ويتساءلون عن مسبباته .
    وقد أجريت دراسة حول هذا الأمر وظهر أن هذا الأمر فعلا شائع وملحوظ، وأرجعت أسبابه إلى القهوة وإلى الشاي. فكثير من الناس يواظبون على تناول القهوة والشاي في أوقات متقاربة في غير رمضان وبكميات كبيرة . وعند الصيام يحدث انقطاع مفاجئ عن هذه المشروبات لعشر أو اثنتي عشرة ساعة؛ فيصاب المرء بصداع ما بين متوسط وحاد. وينصح لتجنب هذه المشكلة بالتدرج في التوقف عن المنبهات في الأيام القليلة التي تسبق قدوم رمضان
    .



    الدوخة بعد الإفطار
    color=#A0522D]مع الإفطار يصاب البعض وربما الكثير من الناس بأعراض الدوخة والدوار وعدم القدرة علي الوقوف والاتزان عند قيامهم من الإفطار . ومرد ذلك إلى أنهم يتناولون كميات من الأكل والمشروبات عند الأذان ومع أول دقائق الإفطار الأولى . وحين نتذكر أن المعدة بقيت فارغة لساعات متواصلة ثم امتلأت فجأة بكميات من الأطعمة؛ لتبين لنا سبب الإحساس بتلك الأعراض . والذي يحدث أن كميات الدم يتم ضخها إلى الجهاز الهضمي وإلى الجزء الأسفل من الجسم للقيام بالعمليات الحيوية المكثفة نتيجة لعمل الجهاز الهضمي، ويؤدي ذلك إلى هبوط الدم عن منطقة الدماغ والشعور من ثم بالدوار والدوخة . ولهذا ينصح بأن تكون كمية الأكل عند أول الإفطار كمية قليلة ثم يتناول الإنسان كميات معتدلة بعد فترة من الوقت وبعد أداء الصلاة، فالتدرج في هذا الأمر مفيد جدًا لتجنب الشعور بالدوار والدوخة.[/color]


    الشعور بالتخمة عند صلاة التراويح
    كثير من الناس يتناولون وجبة العشاء الرئيسة في رمضان في الفترة ما بين الإفطار وصلاة التراويح .
    وغالبًا ما تكون تلك الوجبة ثقيلة ومليئة بالأكلات الدسمة. وهذا يؤثر بلا شك على نشاط الإنسان وقدرته على الوقوف طويلاً في صلاة التراويح . ولهذا يشعر الكثير من الناس بالضعف والتكاسل عن أداء الصلاة كاملة أو يؤدونها كاملة ولكن بصعوبة ومشقة . ولتخلص من هذا الأمر يمكن للشخص أن تكون وجبته بين الإفطار والتراويح وجبة خفيفة إلى متوسطة ويؤجل الوجبات الدسمة إلى ما بعد التراويح وسوف يجد ذلك مفيدًا جدًا، ويشعر بالكثير من النشاط والحيوية في صلاته


    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية مالك شبيه
    مالك شبيه غير متواجد حالياً ملوووكه
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الدولة
    ديرة الخير - الكويت
    المشاركات
    3,230

    افتراضي رد: مشاكل صحية شائعة في رمضان

    تسلم عنااان الفرررس وفعلالالالا امور تحدث للكثيرين


  3. #3
    الصورة الرمزية فطوم باك
    فطوم باك غير متواجد حالياً عضو نادي الالف
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    ღღ فـي قــلـــب إحبائي ღღღ
    المشاركات
    6,405

    افتراضي رد: مشاكل صحية شائعة في رمضان

    يعطيك العافية

    تسلمين ...


  4. #4
    الصورة الرمزية &شيخة البنات&
    &شيخة البنات& غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    1,527

    افتراضي رد: مشاكل صحية شائعة في رمضان




  5. #5
    الصورة الرمزية ░♥░‏Princess░♥░
    ░♥░‏Princess░♥░ غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    4,667

    افتراضي

    يعطيك.العافيه


الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.