صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 32

كيف تتخلصين من الغضب

من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد. بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك: اكتبي ما يعتمل

  1. #1
    الصورة الرمزية شحروره
    شحروره غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    51

    افتراضي كيف تتخلصين من الغضب


    من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.
    بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك:
    اكتبي ما يعتمل في صدرك:
    كلما شعرت بالغضب ، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

    لا تكبتي مشاعرك:
    إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

    تكلمي بصراحة:
    من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

    تحملي مسؤولية أخطائك:
    عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة لذلك احرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

    اعرفي نفسك:
    حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

    تعلمي التسامح:
    حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام


    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية بنوتة جدة
    بنوتة جدة غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    •|ღ◦بين الصمـت و البوح˚ღ|•
    المشاركات
    11,819

    افتراضي رد: كيف تتخلصين من الغضب

    بسلمووو شحروره على النصائح الاكثر من رائعة..

    لاعدمناك..


  3. #3
    الصورة الرمزية فلونة الحنونة
    فلونة الحنونة غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    بنغازي ليبيا.....
    المشاركات
    1,347

    افتراضي رد: كيف تتخلصين من الغضب




  4. #4
    الصورة الرمزية &همس القلوب&
    &همس القلوب& غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    3,989

    افتراضي رد: كيف تتخلصين من الغضب

    يسلمو ع الموضوع

    انا و الله بطبق دايما ه الشي

    ههههههههههههههه


  5. #5
    الصورة الرمزية الالفيه
    الالفيه غير متواجد حالياً العضوية ذهبية
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    155

    افتراضي رد: كيف تتخلصين من الغضب

    مشكوره انشاء الله بطبك هذي الارشادات


صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.