ليس من السهل أن تستعيدي بطنك المسطّح بسهولة وخلال وقت قصير. لكنّ هذا اعتقاد خاطئ. يمكنك ذلك من خلال صنعك بعض الكريمات المنزلية: كريم القهوة، كريم الجبنة البيضاء والملح وكريم الخل وزيت الزيتون.

كريم القهوةستُذهلك نتائج هذه الوصفة لأنها ستظهر خلال أسبوع واحد فقط. فهل بدأت تشعرين بالحماس؟ إذاً ولكي تحضريها، تحتاجين إلى:الكريم المرطب الخاص ببشرتك والقليل من القهوة المطحونة، على أن تضيفي 5 ملاعق وسط من بودرة القهوة إلى كل 100 ملل من الكريم.-إمزجي المكوّنين جيداً إلى أن تذوب القهوة بشكل كامل وتحصلي على كريم خال من التكتلات.-طبقي هذا الكريم، كلّ مساء، على بطنك مع التدليك اللطيف بواسطة حركات دائرية. وهكذا تلاحظين أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة مما كانت عليه من قبل.
تمارين تصغير الصدر بالصور - تمارين تكبير الصدر بالصور

الجبنة البيضاء والملحقبل أن تطبقي هذه الوصفة، اعلمي أنها ترطب بشرتك وتساعدك على التخلّص من احتباس الماء المزعج في جسمك. فإذا أردت أن تزيلي كرشك، حضري هذه المكوّنات:3 ملاعق طعام من الجبنة البيضاء التي تشكل المواد الدهنية 40% من محتواها، 3 ملاعق طعام من الملح الخشن.-إمزجي المكوّنين جيداً.-طبّقي الكريم الذي حصلت عليه على منطقة بطنك.- غلّفي بطنك بورق النايلون اللاصق المخصّص لحفظ المأكولات.-أتركي المزيج على بطنك لمدة 30 دقيقة قبل أن تنزعيه بواسطة الماء.-اعلمي أن الملح يمتص الماء المسبب لظهور التكتلات.-طبقي هذه الوصفة يومياً.خل التفاح وزيت الزيتونلا تقضي هذه الوصفة على دهون بطنك فحسب، بل إنّها تغذي بشرتك من العمق وتمنع ظهور السيلوليت عليها وتُخفيه في حال وجوده. ولكي تحصلي عليها، حضّري هذين المكوّنين:ملعقتا طعام من زيت الزيتون و3 ملاعق طعام من خلّ التفاح.-إمزجي المكوّنين جيداً مع تدليك مناطق تجمّع الدهون في بطنك بواسطة حركات دائرية.-طبقي هذه الوصفة في الصباح والمساء لتحصلي على أفضل النتائج.

المواضيع المتشابهه: