النتائج 1 إلى 2 من 2

نصائح ذهبية تساعدك لتحسين مزاجك حين لا تكونين سعيدة

- استراحة: بسبب هذا الشعور الذي يسيطر عليك منذ أيام عدّة، يجدر بك أن تأخذي لنفسك استراحة سريعة تنسحبين فيها من كلّ الضوضاء المحيطة بك، وتقولين لنفسك إنّ جل ما

  1. #1
    الصورة الرمزية dimiril
    dimiril غير متواجد حالياً عضو ذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    1,911

    افتراضي نصائح ذهبية تساعدك لتحسين مزاجك حين لا تكونين سعيدة


    - استراحة: بسبب هذا الشعور الذي يسيطر عليك منذ أيام عدّة، يجدر بك أن تأخذي لنفسك استراحة سريعة تنسحبين فيها من كلّ الضوضاء المحيطة بك، وتقولين لنفسك إنّ جل ما يهمّك في هذه الفترة هو راحتك النفسية وتحسين أحوالها وظروفها. لذا لا بأس أن تضعي انشغالاتك كلّها من قرارات حاسمة وانهماكات مهنية واجتماعية جانباً وتجعلي من مزاجك الأولوية.


    - التحقي بمن يُشعرونك بالسعادة: كما للمحيطين بك الأثر السلبي أحياناً على مزاجك وحالك النفسية، تستطيع الرفقة المرحة أن تنشلك من كلّ ما تشعرين به! اتّصلي بصديقاتك المرحات، زوري قريباتك اللواتي تجمعك بهنّ الذكريات المضحكة والتصقي بأفراد عائلتك الذين يُمطرونك حباً وحناناً.

    - شاهدي فيلماً كوميدياً: حتّى ولو شعرت أنّك بحاجة لقصّة درامية تُخرج منك كلّ دموعك وتعكس لك الواقع التراجيدي الذي تعيشينه، قاومي المشاعر السوداوية السلبية فيك هذه، واختاري فيلماً كوميدياً مضحكاً حتّى ولو كان خفيفاً من ناحية القصّة والحبكة ولكنّ الضحك هو العلاج الانجع لحالتك هذه، وفيلم مماثل سيريح أعصابك إذ لن يتطلّب منك الكثير من التحليل والتركيز.


    - عودي بذاكرتك الى الوراء قليلاً: ليس الهدف أن تعودي برجليك الى الماضي، ولكنّ النصيحة هنا هي كناية عن لمحة خاطفة الى مراحل الماضي تتوقّفين خلالها عند المحطّات التي قد تكون هي العقدة التي تحجب عنك السعادة التي تستحقين، ومتى عرفتها يسهل عليك معالجتها كي تفتحي صفحة جديدة مع حاضرك ومستقبلك.


    المواضيع المتشابهه:
    هذا الموضوع من : منتديات عالم المرأة - من القسم : استشارات عامة


  2. #2
    الصورة الرمزية أنثى القوس
    أنثى القوس غير متواجد حالياً مراقبة أقسام منتديات ادبيه - منتديات فنون
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الدولة
    تحت سماء تُمطر ثلجاً ☔
    المشاركات
    6,374

    افتراضي رد: نصائح ذهبية تساعدك لتحسين مزاجك حين لا تكونين سعيدة

    كلام جميل ...

    تحياتي لك



ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.