النتائج 1 إلى 3 من 3

اكتشفي هذه النصائح لتؤخري دورتك الشهرية قبل السفر

1- تنظيم الغذاء: عليك قبل موعد سفرك بحوالي الشهرين أن تحرصي على تنظيم غذائك بطريقة لا تؤدي إلى عدم انتظام دورتك الشهرية. لذلك، عليك تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالثوم والزنجبيل

  1. #1
    الصورة الرمزية dimiril
    dimiril غير متواجد حالياً عضو ذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    1,911

    افتراضي اكتشفي هذه النصائح لتؤخري دورتك الشهرية قبل السفر



    اكتشفي هذه النصائح لتؤخري دورتك الشهرية قبل السفر 502130_womenw.jpg

    1- تنظيم الغذاء: عليك قبل موعد سفرك بحوالي الشهرين أن تحرصي على تنظيم غذائك بطريقة لا تؤدي إلى عدم انتظام دورتك الشهرية. لذلك، عليك تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالثوم والزنجبيل والسمسم، كما عليك الحرص على تقليل التوابل في الطعام.

    2- الحساء مفيد: عليك أن تحرصي قبل مدة من موعد السفر على تناول الكثير من حساء العدس والحبوب، نظراً إلى أنها غنية بالمعادن التي تؤثر على الدورة الدموية وبالتالي تؤخر دورتك الشهرية لمدة أسبوع.


    3- نبتة البردقوش: هي نبتة عشبية تساعد على انتظام الدورة الشهرية، وتساعدك على التخلّص من متاعب الطمث وآلامه عند السيدات. لذلك، ننصحك قبل موعد السفر بأسبوعين، أن تواظبي على تناول كوبين من المردقوش المغلي مع الماء، فهو سيساعدك على تأخير دورتك الشهرية لبضعة أيام.

    4- الرياضة والتمارين: عليك قبل السفر أن تحرصي على ممارسة الرياضة، وهي التي تؤدي إلى إحداث بعض التغييرات في جسمك وبالتالي يحتاج الى بعض الوقت للتأقلم مع الحالة الجديدة والعودة إلى الوظائف الطبيعية، ما سيؤدي حتماً إلى تأخّر الدورة الشهرية.


    المواضيع المتشابهه:



  2. #2
    الصورة الرمزية نورسين ضوء القمر
    نورسين ضوء القمر غير متواجد حالياً مشــرفة القسم العام
    تاريخ التسجيل
    May 2016
    الدولة
    كوكب الزهرة
    المشاركات
    1,886

    افتراضي رد: اكتشفي هذه النصائح لتؤخري دورتك الشهرية قبل السفر


    جمييل جداا تسلمي مواضيعك مفيدة💕💕💕💕


  3. #3
    الصورة الرمزية نكهة فراوله~
    نكهة فراوله~ غير متواجد حالياً مراقبة أقسام العاب .مسابقات.صور .رياضة.سيارات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    10,922

    افتراضي رد: اكتشفي هذه النصائح لتؤخري دورتك الشهرية قبل السفر


    سبحان الله معلومات جديده...
    افادتني شكرا لك...


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.