النتائج 1 إلى 5 من 5

جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات

•التنظيف مرّتين يومياً: عمليّة روتنيّة عليكِ القيام بها صباحاً ومساءً، لكن قبل النوم يجب التنظيف مرّتين لأنّ المرّة الأولى هي لإزالة الماكياج والثانية لإزالة الأوساخ. •المياه المنعشة: إشربي 1.5

  1. #1
    الصورة الرمزية لمسه اميره
    لمسه اميره غير متواجد حالياً قلم مبدع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    694

    افتراضي جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات


    جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات 479683_womenw.jpg

    •التنظيف مرّتين يومياً: عمليّة روتنيّة عليكِ القيام بها صباحاً ومساءً، لكن قبل النوم يجب التنظيف مرّتين لأنّ المرّة الأولى هي لإزالة الماكياج والثانية لإزالة الأوساخ.


    •المياه المنعشة: إشربي 1.5 ليتر يومياً من المياه الصافية يومياً للمحافظة على ترطيب بشرتكِ ونضارتها.


    • عناية خاصّة بالعينين: ابحثي عن مستحضر يحتوي على فيتامينات A وC وE، فهي تحسّن شكل التجاعيد، تصحّح مظهر البشرة، وتُخفي خطوط التعب. عليكِ اللجوء إلى تركيبات غنيّة بالببتيدات كفيلة بتحفيز الكولاجين، تجديد الخلايا السليمة، وإعادة النشاط الخلوي إلى مرحلة الشباب.


    •المكياج الصحيح: من المهم استخدام مستحضرات المكياج المناسبة لبشرتكِ والتغييرات التي تظهر عليها. من ناحية كريم الأساس، تجنّبي التركيبات الكثيفة أو الجافة التي تبرز التجاعيد والجئي إلى كريم الأساس السائل والخفيف. اختاري اللون الأقرب إلى لون بشرتكِ الطبيعي وابحثي عن المستحضر الذي يحتوي على مؤشر عالٍ للوقاية من الشمس. أما بالنسبة للكونسيلر، اختاري الأنواع المضادّة للمياه ذات التركيبة الناعمة والخفيفة. إذا كانت بشرتكِ دهنيّة، ننصحكِ باستخدام مستحضر ذات تركيبة بودريّة.


    •الحمية الصحيّة: أدخلي الكثير من الخضار والفاكهة إلى نظامكِ الغذائي واعرفي أنّ السمك مفيد جداً لأنّه يعطي البشرة إشراقة طبيعيّة. تناولي أطعمة غنيّة بالفيتامين CوE اللذان يفرزان الكولاجين وهي مادّة تحافظ على مرونة البشرة.


    •الإهتمام المكثّف: زوري إختصاصي الجلد أقلّه مرّة في السنة كي يصف لكِ المستحضرات الملائمة لنوع بشرتكِ.


    •أسنانٌ بيضاء: يزيد إصفرار الأسنان في هذا العمر، لذا من الضروري الإبتعاد عن القهوة والمشروبات الغنيّة بالسكّر.


    •الأقنعة الطبيعيّة: إهتمي ببشرتكِ في المنزل من خلال مأكولات موجودة في مطبخكِ، يمكنكِ تحضير ماسك من اللبن والعسل ووضعه على وجهكِ ورقبتكِ لفترة 15 دقيقة. لبشرة أكثر إشراقة وبياضاَ.


    •الرياضة المسليّة: المشي لمدّة 30 دقيقة ضروريّ يومياً لأنّه يجعل الدورة الدمويّة ناشطة وبالتالي يبقى الجسم صحيّ وهذا ينعكس أيضاً على جمال بشرتكِ.


    •حقن البوتوكس: قد يكون هذا الوقت المناسب للخضوع للبوتوكس!




    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية خلي قلبك مرتاح
    خلي قلبك مرتاح متواجد حالياً نائبة المشرفة العامة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    5,096

    افتراضي رد: جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات

    thanks for your efforts



  3. #3
    الصورة الرمزية نورسين ضوء القمر
    نورسين ضوء القمر غير متواجد حالياً مشــرفة القسم العام
    تاريخ التسجيل
    May 2016
    الدولة
    كوكب الزهرة
    المشاركات
    1,853

    افتراضي رد: جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات

    تسلم يمناك رااااااااءع


  4. #4
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    25,062

    افتراضي رد: جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات

    معلومات ونصائح مهمة
    مشكوووورة



  5. #5
    الصورة الرمزية روح مبعثرة
    روح مبعثرة غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    المشاركات
    1,294

    افتراضي رد: جمالكي بعد سن 30 نصائح وارشادات

    يعطيك العافية


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.