النتائج 1 إلى 2 من 2

فوائد الصوم الصحية

فوائد الصوم الصحية : الصيام مفيد للدماغ : يلعب الصوم دور مهم في حماية الدماغ , من خلال خفض الإجهاد التأكسدي، وخفض الالتهابات وخفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.

  1. #1
    الصورة الرمزية لمسه اميره
    لمسه اميره غير متواجد حالياً قلم مبدع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    736

    افتراضي فوائد الصوم الصحية


    فوائد الصوم الصحية 479609_womenw.jpg

    فوائد الصوم الصحية :

    الصيام مفيد للدماغ :

    يلعب الصوم دور مهم في حماية الدماغ , من خلال خفض الإجهاد التأكسدي، وخفض الالتهابات وخفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.
    كما يساعد الصوم على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتي تعد مهمة لصحة الدماغ , والتي هي مفيدة لانقاص الوزن , كما اكدت الدراسات ان الصيام يزيد من نمو خلايا عصبية جديدة، والتي لها فوائد مهمة لوظيفة الدماغ .


    كما يساعد الصيام على زيادة مستويات هرمون الدماغ , والذي يؤدي الى حماية الدماغ من الاكتئاب والمشاكل الصحية الاخرى المتعلقة به
    وكشفت الدراسات ان الصوم يحمي من تلف الدماغ بسبب السكتات الدماغية .
    الصيام يحمي الجسم من الزهايمر :

    يعتبر الزهايمر من امراض الاعصاب الاكثر شيوعا في العالم , حيث لا يوجد علاج متاح لمرض الزهايمر بشكل كامل .
    واكدت الدراسات ان الصوم يساعد على تغيير نمط الحياة اليومية بشكل كبير وبالتالي حماية الجسم من اعراض الزهايمر , كما يلعب الصوم دور مهم في الوقاية من الأمراض العصبية الأخرى، بما في ذلك مرض باركنسون وهنتنغتون .
    الصيام يحافظ على حياة صحية لفترة اطول :

    يمتلك الصوم اثار ايجابية تعمل على الحصول على حياة صحية ومثالية على المدى الطويل , من خلال محاربة الشيخوخة وزيادة عملية التمثيل الغذائي وغيرها ، فمن المنطقي أن الصوم سوف يساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحية.
    الصوم يسرع عملية الايض :

    الصيام يعطي الجهاز الهضمي قسطا من الراحة، وبالتالي تنشيط عملية التمثيل الغذائي من اجل حرق السعرات الحرارية , والحفاظ على صحة الامعاء .
    الصيام يعمل على تنظيم الهرمونات :

    يلعب الصوم دور مهم في تنظيم هرمونات الجسم من خلال التحكم بمستويات الجوع حيث يساعد جسمك على تنظيم نفسه للافراج عن الهرمونات من خلال تلقي اشارات معينة في الجسم


    الصوم يحسن الجهاز المناعي :

    يعمل الصيام على تحسين صحة الجهاز المناعي من خلال تقليل اثار الجذور الحرة , كما يعمل على الحد من التهابات الجسم , والتخلص من تشكيل الخلايا السرطانية .




    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية أنثى القوس
    أنثى القوس غير متواجد حالياً مراقبة أقسام منتديات ادبيه - منتديات فنون
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الدولة
    تحت سماء تُمطر ثلجاً ☔
    المشاركات
    6,281

    افتراضي رد: فوائد الصوم الصحية

    تشكراااات ع الطرررح


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.