النتائج 1 إلى 3 من 3

لا اثق بنفسي

سلام عليكم انا امراة جميلة و متعلمة لكنني لا اثق بنفسي، شخصيتي ضغيفة اذا احد اذاني اسكت ولا ارد او اذا رديت اصرخ لا اعرف كيف اضع حد لمن

  1. #1
    الصورة الرمزية Ghanouj
    Ghanouj غير متواجد حالياً عضوه جديدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    المشاركات
    3

    افتراضي لا اثق بنفسي



    سلام عليكم
    انا امراة جميلة و متعلمة لكنني لا اثق بنفسي، شخصيتي ضغيفة اذا احد اذاني اسكت ولا ارد او اذا رديت اصرخ لا اعرف كيف اضع حد لمن يؤذيني بالكلام مثلا زوجي يحطمني ويسبني لا اعرف كيف اجاوبه و اسكت مع ان هذا الشيء يؤذيني ، انا انسانة اشك بمحبة الناس لي لا اعرف لماذا دائما اسال نفسي ماذا يفكرون بي ، اوقات يحصل خلاف بيني و بين زوجي و يكون الحق معي لكن في الاخير يصبح الحق علي و اسكت.ماذا تنصحونني هل يجب ان ان اذهب الى دكتور نفسي خاصة انا لدي اولاد لا احب ان يحسو ان امهم ضعيفة

    المواضيع المتشابهه:
    هذا الموضوع من : منتديات عالم المرأة - من القسم : حل المشاكل النفسية



  2. #2
    الصورة الرمزية خلي قلبك مرتاح
    خلي قلبك مرتاح غير متواجد حالياً نائبة المشرفة العامة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    5,206

    افتراضي رد: لا اثق بنفسي

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اهلا اختي الحلوة القوية الواثقة من نفسها
    اطمني ياحببتي انت مش محتاجة تروحي دكتور ولا حاجة
    انت تطلعي دكتور نفسي وزيادة
    هو مين قلك انه من يسكت عند المشاجرة هو ضعيف الشخصية
    بالعكس ياعمري من يستطيع ان يسكت وقت الشجار هو قوي الشخصية
    ولما تشوفي انسان دائما معصب ويحكي كتير اثناء الشجار اعلمي انه ضعيف الشخصية ولا يستطيع ان يتحكم بشخصيته وقت غضبه
    لذلك افرحي يا حلوة لانك انسانة قوية الشخصية
    ثانيا انت لما تحكي ... وتعصبي ... تتصرفي بلا وعي
    هنا بقلك لا ياعمري
    دة تصرف مش صح
    من حقك تزعلي او تنزعجي من بعض الامور لكن لما يحصل انزعاج من امر ما
    المفروض نعالج السبب وليس ان نقوم بتصرفات غير ارادية
    اختي الغالية لما يصير خلاف بينك وبين زوجك
    التزمي الصمت وقت الخلاف وبعدها اتركي زوجك يفكر بمفرده مدة عشر دقائق او ربع ساعة
    وانت اذهبي بالوقت دة اجلي او اعملي الغسيل او نيمي الاطفال
    وبعدها ابتسمي ولو كان وضعك ما يسمح تبتسمي
    لازم تبتسمي عشانك انت وسعادتك انت
    ايو تبتسمي ابتسامة خفيفة رقيقة وتدخلي عالغرفة يلي قاعد فيها زوجك وتحاولي تحكي معه بموضوع خارجي
    مثلا قوليله ياة في ايه بلاخبار .. ( لو كان هو يشاهد اخبار) او مثلا ايه الكتاب الحلو دة ... ياترى مين المؤلف
    او مثلا تعرضي عليه عرض
    تقولي حبيبي ايه رايك تشرب قهوة
    المهم وبعدها تقعدي تناقشيه بهدوء وتحكي له عنك
    قولي له انا احبك واحب انك تسمعني واحب لما اريد طلب ان تنفذه لي
    يعني اشرحي له موقفك وشعورك
    ولما تحكي له رأي اشرحي موقفك والسبب يلي جعلك تاخدي هذا الرأي
    وصدقيني هو لاح يسمعك
    صديقني كل بيت فيه متل مشاكلك واكتر
    وانت بوضع طبيعي وان شاء الله امورك تتحسن
    وطبعا اكثري من الدعاء بالهداية والصلاح لك ولزوجك
    وان يجعل الله بينك وبينه مودة وسكينة ورحمة وتفاهم
    امين



  3. #3
    الصورة الرمزية مستشار أسري
    مستشار أسري غير متواجد حالياً عضوة مشاركة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2016
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    49

    افتراضي رد: لا اثق بنفسي

    أختي الفاضلة

    إن نقص الثقة ي النفس حالة نفسية ناشئة من التربية يتسبب بها المجتمع المحيط إما والديك أو ترتيبك في الأسرة
    وهكذا واعلمي أن فرط الثقة بالنفس غير محمود أيضاً والاعتدال مطلب.

    إن أردت زيادة الثقة في نفسك أولاً عليك فعل الآتي:

    1- دائماً عندما تختلين بنفسك تنفسي بقوة شهيق وزفير ورددي بصوت مرتفع أنا واثقة من نفسي أنا لست ضعيفة أكثر من مرة.
    2- إذا أردتي الرد على أحد تجنب النظر مباشرة في عين المتحدث وانظري إلى أسفل ورتبي أفكارك جيداً وأسرديها عليه كاملة.
    3- عندما تتصرفين تصرف غير لائقولم تتداركي هذا إلا بعد حدوثه حاولي الاعتذار من الشخص المعني وليس عيب أن تخطئي
    بل العيب الاستمرار في الخطأ.
    4- حاولي التفكير دوماً قبل التحدث بأي كلمة وعواقبها.

    تقبلي خالص تحياتي



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.