صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 15

طبق السمك الصحي للدايت

المقادير: ا كيلو سمك سليم منظف داخليا وخارجيًا . ا بصله كبيرة مقطعة شرائح، نصف حزمة كزبرة خضراء. 4 فص توم شرائح الطريقة: نرفع قدر على النار وبه ماء

  1. #1
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,088

    Icon29 طبق السمك الصحي للدايت



    طبق السمك الصحي للدايت 407698_womenw.jpg
    المقادير:
    ا كيلو سمك سليم منظف داخليا وخارجيًا .
    ا بصله كبيرة مقطعة شرائح،
    نصف حزمة كزبرة خضراء.
    4 فص توم شرائح


    الطريقة:
    نرفع قدر على النار وبه ماء وقطع البصل والتوم والكزبرة والملح والفلفل وتبقى تغلى حتى يستوى البصل والتوم والكزبرة . ثم نضع السمك لمدة 10 دقائق او حسب نوع السمك ثم نرفعه بمقصوصة ونأخذ بعض مرق السمك المصفى ونربطه بإذابة قليل من الدقيق فى ماء بارد ونضبط الطعم بصوص للسمك .


    المواضيع المتشابهه:



  2. #2
    الصورة الرمزية نجمة غلا
    نجمة غلا غير متواجد حالياً اللهم احفظ اخي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    السعوديـه
    المشاركات
    9,908

    افتراضي رد: طبق السمك الصحي للدايت

    يعطيك الف عافية


  3. #3
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,088

    افتراضي رد: طبق السمك الصحي للدايت

    منورة نجمة غلا
    مع كل الشكر



  4. #4
    الصورة الرمزية روح مبعثرة
    روح مبعثرة غير متواجد حالياً مشــرفة قسم منتديات نسائية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    المشاركات
    2,482

    افتراضي رد: طبق السمك الصحي للدايت

    يعطيك العافية


  5. #5
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    26,088

    افتراضي رد: طبق السمك الصحي للدايت

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مبعثرة مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافية
    منورة روح مبعثرة
    مع أرق التحية ياقمر



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.