النتائج 1 إلى 2 من 2

ما رأيكم ببرنامج ريجيم 5 ايام بعد رمضان لتستعيدي رشاقتك ؟

هذا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    4,323

    افتراضي ما رأيكم ببرنامج ريجيم 5 ايام بعد رمضان لتستعيدي رشاقتك ؟



    ما رأيكم ببرنامج ريجيم 5 ايام بعد رمضان لتستعيدي رشاقتك ؟ 153728_mn66com.gif

    هذا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام

    الفطور لمدة 5 ايام:

    ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

    الغداء:

    اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
    اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
    اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
    اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
    اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

    العشاء لمدة 5 ايام:

    نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

    ملاحظات هامة :
    1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
    2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
    3.يمنع اكل الموز او المشمش



    المواضيع المتشابهه:



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2017
    المشاركات
    507

    افتراضي رد: ما رأيكم ببرنامج ريجيم 5 ايام بعد رمضان لتستعيدي رشاقتك ؟

    بارك الله فيك اختي وجزاك الجنة


الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.