صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

رمضان نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه

بسم الله الرحمن الرحيم . السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . / مساء الخير والصحة والعافية عليكم جميعا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ما كانت صحة الجسم مطلب أساسي

  1. #1
    الصورة الرمزية ][ سيزر تفاح ][
    ][ سيزر تفاح ][ غير متواجد حالياً مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    ♥ قلبي تفاحه وحبك جاذبيه ♥
    المشاركات
    32,526

    افتراضي رمضان نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه


    بسم الله الرحمن الرحيم .
    السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    / مساء
    الخير والصحة والعافية عليكم جميعا
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


    ما كانت صحة الجسم مطلب أساسي
    حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض من عباده المولى عز وجل
    وعمارة الأرض ، وطلب العلم ، ورفع الظلم ، والجهاد في سبيل الله ،
    جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض و العلل التي قد يصاب بها جسم الإنسان فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية .


    وشهر رمضان الكريم شهر عزيز على كل مسلم ، يلتزم المسلم بصيامه وقيامه كل سنة
    فهل هناك فوائد صحية لهذا الشهر الكريم إضافة إلى فوائدة الروحية والاجتماعية ؟ .
    إذا تأملت معي عزيزي القارئ سوف تجد أن شهر رمضان

    هو نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه
    ويزداد تأملك إذا علمت أن الإنسان ليس وحده هو الذي يصوم

    بل إن الصوم موجود أيضا في الحيوانات
    فلقد لاحظ العلماء أن كثيرا من الكائنات الحية

    تمر بفترة صوم اختيارية بالرغم من توافر الغذاء حولها
    فمثلا من الطيور ما يكمن في عشه ويمتنع عن الطعام في مواسم معينه كل عام
    وبعض الأسماك يدفن نفسه في قاع المحيطات أو الأنهار لفترة معينه بدون طعام .

    صيام شهر رمضان فرصة وقائية :
    أثناء فتره الصيام والتي تمتد من بعد آذان الفجر وحتى آذان المغرب
    يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على لسكر الجلوكوز على وجبه السحور
    إلا أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة

    بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز
    من المواد السكرية و الدهنية المخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون المخزونة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة

    وبديهي أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة

    وبعد الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة
    تعطى الجسم قوة ونشاط وحيوية .


    الصيام يجدد الشباب ويزيد حيوية وعمل الخلايا :


    شهر رمضان فرصة حقيقة لتجديد الشباب وزيادة حيوية وعمل الخلايا
    وذلك لأن الصوم يؤدى إلى تأثيرين مهمين وهما :

    أثناء استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فتره الصيام
    فان من بين هذه المواد المتراكمة الدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية
    فيؤدى ذلك إلى إذابتها تماما كما يذيب الماء الثلج
    وبالتالي زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم
    وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا
    لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام
    تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين وتتأخر عنده علامات الشيخوخة .

    انتهاء وتحلل الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة ونشطة يزيد من عمل وقوة وظائف الجسم المختلفة
    لذلك يشعر الإنسان بعد انتهاء شهر الصوم بنقاء جسمه وزيادة طاقته وصفاء نفسه .

    صيام شهر رمضان فرصة علاجية :
    يعتبر الصيام علاجا فعالا أو مساعدا لكثير من الأمراض
    ومن بين هذه الأمراض الذي يؤثر في شفائها وعلاجها الصوم الأتي :

    أمراض الحساسية
    بعض أمراض الحساسية تزيد بتناول أنواع معينه من الأطعمة بعضها معروف
    مـثـــل
    السمك ، البيض ، الشيكولاته ، الموز
    و أثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة كبيرة مع الصيام .


    حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور والتهاب الثنايا
    يزداد بالوجبات كثيرة الدهون
    وهذه الأمراض تتحسن كثيرا بالصيام .

    يخفف الصيام من أعراض وعلامات فشل القلب
    وذلك لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأغذية
    إضافة إلى إذابة الدهون من الأوعية الدموية يحسن من عمل القلب
    وبالتالي يقلل من أعراض مرض القلب عند المصابين به .


    السمنة أو زيادة الوزن :
    يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجاني وفرصة عظيمة
    لذوى الوزن الزائد بشرط أن يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية
    كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركة والإقلال من النوم والكسل .


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ
    يعالج الصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي
    مــــثـــل
    زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن
    ذلك لان امتناع الشخص الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة لعضلات وأغشية الجهاز الهضمي
    بأن تتقوى وتزداد عملها وحيويتها.
    كما يلعب العامل النفسي دور كبيرا في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي
    مــــثـــل
    القولون العصبي وذلك نتيجة لما يسببه شهر رمضان من السعادة والبهجة و طمأنينة النفس و هدوء البال.
    هل يجني كل صائم فوائد الصوم الصحية ؟
    للأسف الشديد فكما أن بعض الصائمين يحرم من الأجر
    كما أخبر بذلك المصطفى ( صلى الله عليه وسلم ) :

    (( رب صائم ليس له من صومه إلا الجوع والعطش ))
    وهم الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة وإثارة الفتن واللعن وغش الناس وغيرها من حدود الله عز وجل
    فان هناك أيضا من الصائمين من يحرم من فوائد شهر رمضان الصحية
    وهم الذين يسرفون في الأكل أثناء ليل رمضان

    أو الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضى كل نهاره في النوم
    وهؤلاء يحرمون من فوائد الصوم الصحية
    لأن جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج إلى طاقة كبيرة
    وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق المواد الغذائية المخزونة فيه
    وبالتالي يخسر هذا الشخص أهم فائدة يعتمد على أساسها الفوائد الأخرى
    وهى حرق وإذابة المواد السكرية و الدهنية و البروتينية المخزنة في الجسم






    الموسوعة الصحية الحديثة



    ودي لكم جميعا

    بدوام الصحة والعافية

    وكل عام والجميع بخير

    م/ن

    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية كاردنيه
    كاردنيه غير متواجد حالياً مشــرفة قسم صور رومنسيه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    10,526

    Thumbs up رد: رمضان نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه

    يعطيك العاااافيه


  3. #3
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    25,062

    افتراضي رد: رمضان نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه

    موضوعك رائع ومفيد في كل نقاطه المطروحة
    بارك الله بك حبيبتي سيزر تفاح
    مواضيعك دائماً هادفة
    ومبارك عليكي الشهر الكريم يالغلا


  4. #4
    الصورة الرمزية ][ سيزر تفاح ][
    ][ سيزر تفاح ][ غير متواجد حالياً مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    ♥ قلبي تفاحه وحبك جاذبيه ♥
    المشاركات
    32,526

    افتراضي رد: رمضان نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه

    كاردنيه نورتي بمرورك


    غاليتي حور

    لاحرمني الله من طلتك الرائعه والمميزه لكل مواضيعي فمجرد مرورك بها زاد من قيمة طرحها
    كل سنه وانت طيبه ياقمر


  5. #5
    الصورة الرمزية عشق الامارات
    عشق الامارات غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    15,148

    افتراضي رد: رمضان نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه

    جزاك الله خيرا
    طرح مميز



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.