النتائج 1 إلى 5 من 5

الصيام بين اللياقه والتركيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا شهر الرحمة والغفران يغمرنا بأنواره , هذا هو رمضان يملأ قلوبنا بالمحبة والإيمان , هذا هو الشهر الذي يغفر فيه الله لعباده الذنوب ويتجاوز

  1. #1
    الصورة الرمزية المصرية 13
    المصرية 13 غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    76

    افتراضي الصيام بين اللياقه والتركيز


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هذا شهر الرحمة والغفران يغمرنا بأنواره , هذا هو رمضان يملأ قلوبنا بالمحبة والإيمان , هذا هو الشهر الذي يغفر فيه الله لعباده الذنوب ويتجاوز عن الخطايا ، عن أبي هريرة قال : قال رسول الله صلـى الله عليه وسلم : (من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ماتقدم من ذنبه) رواه الشيخان.

    وعندما نتحدث عن اللياقة الصحية في هذا الشهر الكريم فإن ذلك نتيجة لما يشعر به كثير من الصائمين من نشاط وحيوية أثناء هذا الشهر الكريم وبعد انتهائه . فالصيام وسيلة جيدة للتخلص من العادات الغذائية السيئة , كما يؤدي الصيام الصحي إلى صيانة أجهزة الجسم والمحافظة عليها بشكل جيد.

    ولا شك أن لصلاة التراويح والتهجد دوراً في تنظيم عمليات هضم وتمثيل الغذاء, وزيادة صرف الطاقة . لماذا ؟!
    لأن المواظبة على الصلاة تؤدي إلى استعمال وتحريك معظم أعضاء الجسم والعضلات المختلفة في جسم الإنسان . كما أن تأدية الصلاة والمحافظة عليها تؤديان إلى رفع الروح المعنوية عند الإنسان , بالإضافة إلى الحد من زيادة الوزن , ومحاربة السمنة التي يعاني منها الملايين.

    أما فيما يتعلق بالتركيز وتنشيط الذاكرة عند الإنسان , فقد وجد أن هناك هرموناً في جسم الإنسان يطلق عليه (هرمون خروج الماء). ويفرز هذا الهرمون من الدماغ , ويعمل على امتصاص الماء في الجسم عن طريق الكلى . ومن العوامل التي تزيد من إفراز هذا الهرمون عدم شرب الماء وكثرة التعرق ...

    وحيث إن الصائمين يمتنعون عن شرب الماء من الفجر حتى الغروب , فإن مستوى هذا الهرمون يرتفع خلال شهر رمضان .

    وقد نشر بعض الباحثين في مجلة لانست(lancet) البريطانية دراسة تفيد بأن هذا الهرمون يزيد من سرعة تعلم بعض الحيوانات المخبرية كما ينشط الذاكرة لديها...

    ولكن هل ينطبق ذلك على تنشيط ذاكرة الإنسان ؟!

    ربما تؤدي الأبحاث والدراسات مستقبلاً إلى أن الصيام لا يقود أبداً إلى ضعف التركيز أو تدهور الذكاء كما يظن بعض الناس , بل إن الصيام الصحي يحسن من القدرة على التركيز واللياقة الصحية للإنسان .

    وما أروع الشارع الحكيم الذي أوضح أن الصيام خير للإنسان في قوله تعالى:
    (وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ ) البقرة184 .
    جريدة الرياض


    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية شوااااقه
    شوااااقه غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    في ارض الخيآآآآل
    المشاركات
    16,601

    افتراضي

    ربي يجزاك الجنة طرح رائع لك ودي


  3. #3
    الصورة الرمزية ,,ارجوااان,,
    ,,ارجوااان,, غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    76

    افتراضي

    جزاكـ الله خيرا ,,
    ونفع بكـ الاسلام والمسلمين,,


  4. #4
    الصورة الرمزية konouz aljazair
    konouz aljazair غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    1,074

    افتراضي

    جزاك الله خيرا


  5. #5
    الصورة الرمزية نسايم الصباح
    نسايم الصباح غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    انا ما ابي من الدنيا لامكسب ولا ربح ابي لا مر ذكري تقول الناس يا طيبها
    المشاركات
    26,962

    افتراضي


    سبحان الله ..
    جزاك الرحمن خير


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.