صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7

الي غنج غندور

يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة.

  1. #1
    الصورة الرمزية أمراءة الآسلام
    أمراءة الآسلام غير متواجد حالياً العضوية ذهبية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    143

    Smile جمالك من الطبيعه


    يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة.

    العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:


    1- الكاروتين او البروفيتامين a يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.

    2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.

    3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.

    4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.

    أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:


    الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.

    الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.

    الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك.

    الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.

    الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.

    العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.

    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية ساارونهــ
    ساارونهــ غير متواجد حالياً العضوية ذهبية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    184

    Talking غنج غندور

    وش هذا


  3. #3
    الصورة الرمزية كريستن
    كريستن غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    6,979

    افتراضي




  4. #4
    الصورة الرمزية سحابه الحب
    سحابه الحب غير متواجد حالياً العضوية ذهبية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    188

    افتراضي

    يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو


  5. #5
    الصورة الرمزية عالم رتوش
    عالم رتوش غير متواجد حالياً عضوة مشاركة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    10

    افتراضي

    يسلمووووووووووو


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.