صفحة 1 من 6 123456 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 26

نصائح للمراه قبل النوم لتستيقضي جميله

القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك

  1. #1
    الصورة الرمزية همسة ناعمة
    همسة ناعمة غير متواجد حالياً ياارحمة الله
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    آڹ ڳآڹ صدِر آڷڷي آعزه ۈڛعڹي..مآهمڹي ضيق آ«
    المشاركات
    14,435

    Talking نصائح للمراه قبل النوم لتستيقضي جميله


    القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد
    تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.
    1. النوم بإسترخاء
    القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.



    2. المشكلة الجلدية
    إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
    على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

    3. قناع الوجه
    يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.



    4. الاسترخاء!
    يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقتالنوممع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.

    5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
    المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.
    ما لا يجب عمله اثناء الليل :



    1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة “الأكبر هو الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.
    و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف
    2) شرب الكثير من السوائل.
    شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.




    ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم ففيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلتك

    ليلة سعيدة


    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية ..~^"بنوتة كول"^~..
    ..~^"بنوتة كول"^~.. غير متواجد حالياً يارب وفقني ووفق من احبهم واعزهم يارب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    فــراشهـ جده سابقـــأأأأأأأأأأأ
    المشاركات
    5,492

    افتراضي

    يعـــــطيك ا لعااااافية هموووسة
    على المعلومات الجميله
    تسلم يديك ياقلبي


  3. #3
    الصورة الرمزية لؤلؤة الصحراء
    لؤلؤة الصحراء Guest

    افتراضي

    رووووعة.. يـعطيـڪً آلـعِ’ـآإفـيـہ ۈِمـآإنن‘ـحرِمْ منِ جديدڪً .. |~


  4. #4
    الصورة الرمزية ملكة النعومه
    ملكة النعومه غير متواجد حالياً أحتااج لك يارب
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    أنــــا فراشـــــ {أمـــل }ـــــــــة
    المشاركات
    3,537

    افتراضي

    يسلمووو هموسه ...


  5. #5
    الصورة الرمزية همسة ناعمة
    همسة ناعمة غير متواجد حالياً ياارحمة الله
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    آڹ ڳآڹ صدِر آڷڷي آعزه ۈڛعڹي..مآهمڹي ضيق آ«
    المشاركات
    14,435

    افتراضي

    مشكورات ع المرور الحلو


صفحة 1 من 6 123456 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.