صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 35

سر جمالك يكمن في ..؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تعلمين عزيزتي أن سر جمالك وجاذبيتكـ تكمن في ^ ^ ^ هدوئـ....ــــكـ ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات

  1. #1
    الصورة الرمزية حور الدنيا
    حور الدنيا غير متواجد حالياً نائبة مديرة المنتدى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصــ الغالية ــــر
    المشاركات
    25,062

    افتراضي سر جمالك يكمن في ..؟؟؟؟


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هل تعلمين عزيزتي أن سر جمالك وجاذبيتكـ تكمن في
    ^
    ^
    ^
    هدوئـ....ــــكـ


    ان الجمال لا يعني فقط احمر
    الشفاه أو الماسكرا أو أدوات
    التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
    ينبع من المشاعر والنظرة
    الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق
    الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
    وان المظهر الخارجي انعكاس
    للصورة الداخلية للنفس
    والمشاعر .

    :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط
    بكِ وبجسمك ::


    - ازدياد ضغط الدم


    - تسارع دقات القلب

    - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين
    ) الذي يولد في الإنسان رد الفعل
    والاستجابة لما يواجهه من مواقف


    :: إليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء والجمال
    الزيوت العطرية :


    زيت عشب الميرميه يؤدي إلى
    الاسترخاء ويحسن المزاج
    ويساعد على راحة المخ ويعالج
    الأرق زيت الورد

    أو البابونج أو اللافندر يمكن ان
    يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي
    من نقطتين إلى ست نقاط في
    منديل

    وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام
    أو ضعيه على غطاء وسادتك


    - علاجات الزهور :


    يساعد العلاج بالزهور على علاج
    الاحاسيس السلبيه ولكن عشب
    الماسترده أو الكستناء الحلوة من

    أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث
    نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى
    كوب ماء واشربيها ببطء .


    - التمارين الرياضية :



    الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث
    مرات في الأسبوع لها فائدة مثل
    فائدة العلاج النفسي للاكتئاب
    واذا كنت

    لا تستطيعي الهرولة فالمشي
    السريع له فائدة كبيرة أيضا لان
    كل التمارين الرياضية تحفز وصول
    الدم

    للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون
    الاندروفين الطبيعي الذي يرفع
    من معنوياتنا .

    4- النوم الهادئ :



    حددي وقت للنوم والاستيقاظ
    وتقيدي به .

    خصصي غرفه النوم للنوم فقط
    وليس لمشاهده التلفاز او القراءه
    او التحدث في الهاتف فذلك
    سيمنحك نوماً مريحاً وهادئاً


    تجنبي القيلوله :
    فاذا كنت تعانين
    من الارق اثناء الليل فيجب ان
    تتخلي عن النوم في الظهيره .
    خذي حماماً دافئـاً قبل النوم فهو أفضل وسيلة للأسترخاء

    دمتم بالجمال والجاذبية






    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية Brands R Us
    Brands R Us غير متواجد حالياً العضوية ذهبية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    المشاركات
    99

    افتراضي

    موضوع اكثر من روعة يعطيكي العافيةةةةةةة


  3. #3
    الصورة الرمزية اليسااار
    اليسااار غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الدولة
    مـا : عاد ' للحكي خاآطر [ تكسسسس' ـره ]
    المشاركات
    2,368

    افتراضي

    رو و و و و و و و و و و عه
    حياتي
    ربي يعطيك العافيه غلااااااتي
    ع الطرح الأكثر من رائع


  4. #4
    الصورة الرمزية صفائل
    صفائل غير متواجد حالياً عضو نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    1,468

    افتراضي




  5. #5
    الصورة الرمزية دنيا عشتها بكتمان
    دنيا عشتها بكتمان غير متواجد حالياً اتنفسكِ شوقاً واحتياجاً
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    12,395

    افتراضي

    جزاك الله خير


صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.