النتائج 1 إلى 5 من 5

صحة العين

الحياة الصحية السليمة هى جزءاً هام للرؤية الصحية للإنسان، فكلما كنت تمتع بصحة جيدة كلما كانت الفرص أمامك أكثر للتمتع بنظر سليم وتجنب إصابات العيون ومخاطرها التى من الممكن أن

  1. #1
    الصورة الرمزية swiss
    swiss غير متواجد حالياً عضوه جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    المشاركات
    6

    افتراضي صحة العين



    الحياة الصحية السليمة هى جزءاً هام للرؤية الصحية للإنسان، فكلما كنت تمتع بصحة جيدة كلما كانت الفرص أمامك أكثر للتمتع بنظر سليم وتجنب إصابات العيون ومخاطرها التى من الممكن أن تعرض الشخص لفقدان الرؤية معها.

    صحة العين nileeyes00107.jpg

    إمكانية تقليل مخاطر التعرض لأمراض العين وفقد النظر، إذا:
    1- تجنبت التدخين.
    2- تناولت الأطعمة الصحية.
    3- تحكمت فى معدلات ضغط الدم.

    1- تجنب التدخين:
    إذا ابتعد الإنسان عن التدخين فسيعكس ذلك آثار إيجابية على صحته، وبالتالى حماية العين من أية مخاطر من المحتمل أن تتعرض لها أو أن تقلل من ظهور العديد من الاضطرابات المرتبطة بالعين مثل:
    - المياه البيضاء .. المزيد عن الماء الأبيض
    - المياه الزرقاء.
    - الاضطرابات المرتبطة بتقدم العمر.
    كما تقلل من فرص الإصابة باعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكر .. المزيد عن الاعتلال الشبكى

    2- تناول الأطعمة الصحية:
    الغذاء المتوازن مطلوب للصحة الإجمالية للجسم .. فما هو الغذاء المتوازن؟
    فى دراسة أجراها "المركز القومى للعيون" فى أكتوبر عام 2001 بعنوان دراسة عن "أمراض العين المرتبطة بتقدم الإنسان فى العمر"، فقد توصلت هذه الدراسة إلى أن الأشخاص الكبار فى السن والتى تزيد لديهم مخاطر التعرض (Age-related macular degeneration) المرتبطة بتقدم السن من الممكن تجنب هذا العرض أو تقليل احتمالية الإصابة به إذا تم أخذ جرعات من مكملات الزنك وفيتامينى (ج) و(هـ) وبيتا كاروتين.

    لابد من التحدث مع الطبيب قبل إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائى:
    وأظهرت دراسة أخرى أيضاً أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين السابق المرتبط بتقدم العمر.
    عن القيم الغذائية المتوافرة فى السبانخ .. المزيد

    والطريقة الثالثة للمحافظة على النظر هى تناول الطعام الصحى، وبالتالى عدم الإصابة بالأمراض التى تؤذى العين مثل مرض السكر.

    3- التحكم فى معدلات ضغط الدم:
    أن يحرص الإنسان على ضبط معدلات ضغط الدم ليس هذا من أجل صحة القلب فحسب، وإنما أيضاً لحماية النظر. فما يفعله ضغط الدم من آثار سلبية على العين هو احتمالية الإصابة بالماء الأزرق أو التعرض لاعتلال الشبكية السكرى إذا كان الشخص مريض بالسكر


    المواضيع المتشابهه:


  2. #2
    الصورة الرمزية روع المشاعر
    روع المشاعر غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    61

    افتراضي رد: صحة العين

    الله يعطيك العافيه ع الموضوع القيم


  3. #3
    الصورة الرمزية ضيأءالروح
    ضيأءالروح غير متواجد حالياً عضوية نادي الألف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    Saudi Arab
    المشاركات
    5,741

    افتراضي رد: صحة العين

    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


  4. #4
    الصورة الرمزية لؤلؤة الصحراء
    لؤلؤة الصحراء Guest

    افتراضي رد: صحة العين

    جزاك الله الف خير


  5. #5
    الصورة الرمزية بنوتة جدة
    بنوتة جدة غير متواجد حالياً إبداع وتميز
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    •|ღ◦بين الصمـت و البوح˚ღ|•
    المشاركات
    11,819

    افتراضي رد: صحة العين




الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
تم تأسيس عالم المرأة لخدمة المرأة العربية في شتى المجلات و توفير فرص العمل
إنضم لنا
برمجة و إستظافة إبداع للتكنولوجيا الرقمية - كلام جميل

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.